なおぽんさん、朝活素晴らしいです!竹脇まりなさんの動画は私も時々拝見しますが、見た目以上にハードですよね…!
まりなさんの笑顔とユーモアの溢れる字幕がなかったらやりきれないエクサだと思います
継続することの大切さをご教授下さってありがとうございます
今日も素敵な一日を!😊

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宅トレYouTuberの竹脇まりなさん🌸
一緒に運動しながら、最高の笑顔で応援してくれる先生😳スキ❣️
先生の笑顔を見ているだけで元気もらえて明るい気分で楽しく描けました🥳♬
先生のハッピーオーラ、絵にも出てたら良いなぁ〜💞



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最近、またエクササイズ頑張ろうと始めました。
色々動画観てやってみるんだけど、やっぱりまりなさんの所に戻ってくる・・・🥰
1番楽しいんだよね、やってて😊
出戻りだけど、細々と頑張ります❗💪🔥

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子供と竹脇まりなちゃんのエクササイズしながら、脳内では既に誘惑に負けている

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下図+20分
課題累計19時間
隈取り→胡粉作成→胡粉下地塗布
今日は久々に竹脇まりなさんのワークアウト動画見ました
運動っていいですね\c( ॑꒳ ॑ \c) (っ/ ॑꒳ ॑ )っ/

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りょうさんはじめまして!筋肉を意識してトレーニンクすると効果が3倍以上あがると聞いたことがあります‼️私は宅トレの  さんのエクサを見たりヨガをしています🥰これからも勉強させてください🥰



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竹脇まりなさんとダーウィンさんの宅トレ大好きです😊健康は最高の自己投資だと思います☺️
実は昨年9月に身内をコロナで2人亡くしたのですがその時に命や健康のありがたみについて考えさせられました。失って初めて気づく大切さ。お金で買えない大切なもの

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誰でもできる筋トレ紹介💕「

宅トレ美人YouTuber「やせるダンス 楽しく踊るだけ!! 全身の脂肪をいっきに燃やす」

パロディ漫画が人気「 うつトンネルを抜けた人たち」田中圭一

SNSなどで話題の本が最大80%OFF🔥
https://t.co/C9AeAlmqt3

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【イラスト】竹脇まりなさん


パーツがはっきりしてるから描きやすい。ポイントは口ですね💋
毎日宅トレでお世話になっています💃

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のお仕事■
「GOOD AGING」(サントリーウェルネス)第3号
さんとLET'S 宅トレ!】ダンス編とストレッチ編の です。
他にもいろいろなポージング描きました〜
私もこの動画にはめちゃめちゃお世話になってます。今日みたいに台風の日はおうちでlet's宅トレ!

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竹脇まりなさんのエクササイズ動画にハマってる。励ましてくれるし楽しくやってくれるので最後まで楽しい!
さん

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運動やる気ある期とめんどくさい期を繰り返している😅笑
でも竹脇さんのおかげで運動嫌いは大分解消した!多謝✨✨

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【2/11書籍新刊】
■王都の外れの錬金術師/yocco
■異世界に転移したら山の中だった。③/じゃがバター
■やせるダンス/竹脇まりな
■マンガでわかる災害の日本史/磯田道史

カドカワBOOKS
ツギクルブックス新刊など入荷!

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マイプロテイン と⠀
竹脇まりなさん の⠀
コラボがあるの知ってた?!?⠀

プロテイン始めてみたいけど、どうしよう…?だったアナタも🦄

このセットから始めてみちゃうのも
いいかもしれません🙆‍♀️💘
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さん描きました✍️
自粛生活中、この方の動画に救われました😉✨毎日続けられたのも、笑顔で楽しそうに取り組むお人柄に惹かれたから😘誕生日花のスノーフレークを加えてみました☺️
自堕落にならず過ごせたと思う❗ありがとうございます😆

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