# 仙骨 尾骨筋 坐骨神経痛 腰痛 ストレッチ 解剖学 yoga ヨガ

【梨状筋と尾骨筋は仙骨の前面のどこに付着しているのか？】

仙骨を前面から観察すると外側縁から前仙骨孔までに少し間があります（仙骨外側部）。

なぜ間があるかというと、この領域の第1-3仙骨に梨状筋、第4仙骨に尾骨筋が付着するためです。

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2019-11-12

腰の場合、疑うべきは、腰方形筋、中殿筋、梨状筋、ハムストリングス辺りが固くなってないかやね。

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2019-10-13

【４コマで分かる！】

「坐骨神経痛」

梨状筋症候群編

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2019-09-20

梨状筋症候群 （Piriformis syndrome）なんかもしれんけどな～…( `･ω･) ｳｰﾑ…似たような症状やからレントゲン検査結果で判断やろけど痛み止め注射💉だけでもして欲しいな～…|´-`)ﾁﾗｯ💦

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2019-07-31

お尻が痺れる！「梨状筋症候群」とは？

梨状筋症候群は，お尻の深い部分を通る太い神経が圧迫されて痛みや痺れが生じます．

写真のように，お尻の深部の筋肉（梨状筋）のストレッチをしてみましょう．ポイントは，腰を曲げずに股関節にペンを挟むようにしてゆっくりと曲げキープすることです．

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2019-07-06

さるむさCafe！「モンドの坐骨神経痛闘病記！！」５回目投稿しました〜〜。今回は「薪のポーズ」で坐骨神経痛を癒しましょう☆ https://t.co/6veROxziXT

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2017-08-31

こんばんは。今日のテーマは 「梨状筋（りじょうきん）のおさらい」です。http://t.co/sv364iYTGR　解剖学

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2015-04-13

こんばんは。今日のテーマは 「梨状筋（りじょうきん）はどのアーサナで使いますか？」です。http://t.co/8t9tWsjPgs　解剖学

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2015-04-06

こんばんは。今日のテーマは 「梨状筋（りじょうきん）」です。http://t.co/YS4CuUNFUL　解剖学

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2015-03-30