肩甲骨はがしのTwitterイラスト検索結果。 49 件中 2ページ目
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肩甲骨はがしのストレッチです☺️
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肩甲骨を剥がして肩こり改善しましょう☺️
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シンプルな動きなので高齢者の方もできますね！
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肩全体を前後にストレッチ、肩甲骨が剥がれます😀
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肩甲骨剥がしをしてコリを解しましょう😀
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おはよーございます！
週末ですね！肩凝りには肩甲骨はがしがいいらしいですが、効くのかな？
(このアングル描くの苦手で凄く練習した💦)
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【ラジオ】遂に来た!!肩甲骨剝がし!!#39【放送部】 https://t.co/ql3p9z407q @YouTubeより
3ヶ月と2日、放送部16本分待ちわびました！！
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【ラジオ】『んだ』で喋るのとロケの予定!!#34 https://t.co/EJlOsg7bcy @YouTubeより
んだね、は家とかだと自然に出ちゃいます！
ちなみに肩甲骨はがしの話が出てから
約2ヶ月が経ちます…。
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デスクワークをしたり作業してると肩甲骨が凝りますね💦そんな時はこのストレッチがおすすめです☺
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これ、出来ますか？
以外に難しいです、肩甲骨硬いからなぁ(；´∀｀)
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【✨イラストフリー素材:壁ストレッチ✨】壁を使ったエクササイズ☺肩甲骨はがしできますよ🍀https://t.co/smh63rccr4
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肩甲骨はがし(筋膜剥がし)
「ボールルームへようこそ」っていう漫画で、本番前に肩甲骨はがしをやったが為に体が動き過ぎちゃったシーンがあって、だから本番前に変なことするのはやめようと思った
1.身体の後で手を組む
2.腕をゆっくり上げ、10秒キープ
3.ゆっくり戻す
※2と3を10回繰り返す
ポイントです。
・背中は反らしたまま、腰を曲げないこと
・3でキープしている時、腕をぐいぐい上げない
・肩関節自体に痛みが来る方は避ける
猫背、肩甲骨周辺のお肉にもおすすめです。
＃肩甲骨はがし