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2021-10-20

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2021-10-06

「漫画やイラスト仕事で起こる肩こり首こり解消のお供｣と言うブログ書きました😁
ついがんばっちゃうみなさんへ✨
ホッとするイラストにしようと思ったら昭和の冬になった😂

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2021-07-05

ガルーダーサナ

効果
足首のストレッチ、足首の強化、脚力アップ、肩・首こり解消、集中力アップに良いです。

注:
軸足の膝に負荷をかけすぎないように、鼠蹊部を引き込み、かかとに重心をのせるようにしてください。

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2021-06-22

【肩こり・首こり解消には手三里】

肩こり首こりがツラい、寝違えてしまった…というときは手三里を押しましょう！
指圧すると心配になるほど痛みを感じる場合がありますが、身体が疲れている証拠なだけです。安心して押しましょう！👍
頭痛や便秘にも効果アリ！

　 　

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2020-06-30

「マッサージ機・リラックス・ほぐし家電・首こり解消」のイラスト https://t.co/eegoBU7J9E

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2018-11-13