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前屈して指先が地面につかない人は骨盤が後ろに倒れる『後傾重心タイプ』

この後傾重心タイプは
・お尻が垂れる　
・巻肩猫背
・脚の外側が張る、脚が太い
・ししゃも脚
・スネがパンパン
これで悩んでる人

ももの裏『ハムストリングス』のストレッチとふくらはぎ『腓腹筋』のストレッチをしよう！

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2020-11-02

骨ばった脛と膝に、キュッと引き締まった腓腹筋っていいよね(‘ω‘ *)
男の足！って感じがするのだ！

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2020-10-17

力こぶとインナーマッスルと脊柱にそった3部位ですぜ！姉御
私は僧帽筋と三角筋と外腹斜筋と大腿直筋と胸鎖乳突筋と広背筋が好きです！！
勿論前腕も腓腹筋も好きですよ！！

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2020-10-15

やべぇ...
腓腹筋の内側がシャレにならないくらい痛すぎて膝曲げないと歩けない...

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2020-09-03

というわけでFletcherに指輪を渡したのだった
大腿直筋、外側広筋、内側広筋…筋肉のつき方が健康的
押し付けられた腓腹筋がふにっとなってるのもよい
腹斜筋も美しい
アメリ艦はやはり筋肉質なのかもしれない

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2020-08-07

筋頭が内側と外側に並んでいる筋の筋腱境界部の段差は、外側で高くなりやすい。１：上腕二頭筋、２：上腕三頭筋、３：内側広筋と外側広筋、４：腓腹筋

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2020-06-27

初めて足の筋肉まで意識して描いたら“ここ”に入る影がたまらなく好きな事に気付いた
前脛骨筋と腓腹筋の間

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2020-05-19

カブさんメイキング
12分、40分、2時間、9時間
腓腹筋と内側広筋が発達しているところがすき。 https://t.co/iT00VGbom1

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2020-05-04

代わりに腓腹筋～アキレス腱～足首がデカいんすよ
踏み込みと木登り(哺乳類式なので両脚使って左右から挟む)の両立！

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2019-12-28

腓腹筋肉離れ

対処法

まずは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。

https://t.co/oT6RpEGi4J

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2019-11-23

腓腹筋肉離れ

原因

ダッシュ、ジャンプでなど瞬発的な動作で、筋肉が強く伸ばされたときに発症します。

https://t.co/oT6RpEGi4J

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2019-11-23

ラグビー選手の腓腹筋を枕にして寝たい

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2019-10-02

ダヴィンチのウィトルウィウス的人体図。人体の絵を描くには各筋肉の暗記は必須です。胸鎖乳突筋、僧帽筋、大円筋、広背筋、中臀筋、大臀筋、大胸筋、腹直筋、前鋸筋、腹斜筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、縫工筋、大腿四頭筋、内転筋群、腸脛靭帯、ハムストリング、腓腹筋、前脛骨筋、ヒラメ筋等

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2019-05-18

JLT2018の個人的ツボ。
KENTAさんの足元が映った時、ペダル踏んでるふくらはぎ、
腓腹筋？ヒラメ筋？の動きに萌えたよね( *¯ㅿ¯*)…っていう
どうでも良い話。

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2019-03-30

ネット配信の24時間TVにゆんぼだんぷカシュー氏と出演させてもらってきました。裏ランナー牧野ステテコさんのストレッチを担当し主に腓腹筋とハムストリングを伸ばしてきました。皆さん長丁場がんばってください！

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2017-08-26

上映間近ということでストレッチなクリアファイル見てて思い出したんですけど、白状すると私ずっと渚君のチャームポイントのヒラメ筋の場所を勘違いしてました！腓腹筋をヒラメ筋だと思ってました！
図解してみたので私もだって人いたら手をあげて…！

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2017-04-13

１０分腓腹筋トティ

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2017-03-01