分かりやすいのはうちのこ見て頂けたらわかるかと

プラス私自身、絶食系男子らしいので、そんな感じのです。
筋肉以外認めない💙脚(腓腹筋)も好きだけど、腕の繋がり、脇のところも好きになってきた、二股かけてます。

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【下腿後面の筋(屈筋群)①】
・下腿三頭筋
 - 腓腹筋:膝関節の屈曲、足関節の底屈
 - ヒラメ筋:足関節の底屈
・足底筋:下腿三頭筋の働きを助ける
・膝窩筋:膝関節の屈曲・内旋

効率の良い暗記ツール 「Anki」 を用いた筋肉の覚え方
https://t.co/VlzinAjc7d

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チーム名:おいしさパワー
代表:ひのとうし
腹直筋担当:れもん
僧帽筋担当:クリーム
ヒラメ筋担当:ぷうたろう
腓腹筋担当:ひのとうし
ひとこと:「「「ヤーーーーーー!!!」」」🍋「パワーー!」
イラスト:クリーム
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くるたん?

お は よ う

(上腕筋ピクンピクン)(大腿筋モリモリッ)(腓腹筋ははよおかず買ってjogにいけと促している

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絵がうまく描けないと感じた時は、筋の動きと骨の動きを意識してみよう

ちなみにおいしそうな名前のヒラメ筋と腓腹筋を収縮させることで筋ポンプ作用を促しふくらはぎのむくみを取ることができる、底背屈運動をすることでむくみ解消になるほか、血栓予防にもなる

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今日はポーマニ
シルエット取ると三角筋とか腓腹筋とか筋肉の部位の隆起があるけど、そういった目に見える大きな筋肉は機能と動作を理解しといた方がいい気がする https://t.co/LqH2CY0p8a

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さあくるみ、インターバルの一本一本を味わえ......///
(大胸筋ビクンビクン)(猛る背筋)(しなる大腰筋)(腓腹筋とヒラメ筋はしらん顔)

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今朝は 足が攣った激痛で
目が覚めたのよ


境目が まだ痛いわ

ファンヒーターの前に座ったり
さすって温めてるけど
おとなしく ロキソニンテープを
貼ろうかしら?

- アンティNEWERA👵🏽

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・重いものを反動の力で持ち上げる
・基本の形→日常動作
・腓腹筋

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9/25発売『君の足のためなら死ねる』では5人のワケアリJCヒロインが登場します。

3人目は御名神クロエ美音(みなかみ くろえ みおん)
フランス人とのハーフにしてゲーマー、さらに主人公の○○ですが、そんなことより思わずひれ伏したくなるような風格あるこの腓腹筋……ふくらはぎ! 天才か!!

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胸鎖乳突筋
大胸筋
腕橈骨筋
長腓骨筋
腓腹筋
前脛骨筋

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ふくらはぎの筋肉図

「指をまっすぐして足首を曲げる」
と、
表面側は、アキレス腱が均等に付着して二腹に分かれた腓腹筋①の長さが均等ならば、膝もまっすぐ曲がる。
まぁ実際には、中層にヒラメ筋や足底筋②、深層に指の屈筋等③があるからなぁ…
浅層から深層まで全部影響されるのだwww
XO脚だし;

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足首を使って地面を下に蹴って走ってみてください。
すると、腓腹筋と足の裏の動きをしっかり使えます。
脚の前側の筋肉を使いすぎること無くランニングできます。
運動の連鎖が起きて太ももの裏(ハムストリングス)も自然に使うので、足が太くなりにくくなりますよ😄 https://t.co/IFkaHZkT36

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✨〜新作_イラスト無料材:ストレッチ_ヒラメ筋・腓腹筋〜✨
腕を伸ばしましょう☺️
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この部分は腓腹筋内側頭が半膜様筋の深層へ潜り込むような走行になっている。この両筋の間には”半膜様筋下滑液包”(ベーカー嚢腫の原因となることもあり)が存在し、ここの癒着は伸展制限を引き起こす。運動学の観点から考えると、下腿が内旋位でとやりやすく"screw home movement"も阻害される。

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ふくらはぎ
ヒラメ筋と腓腹筋・内果外果の位置関係がポイントかな
靭帯の描き方は全身図だが8頭身だっと思って書いてたら何か比率合わないなと思って図ってみたら7.5頭身だった
教本の理想サイズ・基準って大体8頭身が多いので珍しい

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こむら返り

ふくらはぎ(腓腹筋)は
別名「こむら」と言う
スポーツや登山中
足🦵
攣った経験あるのでは?
そこで緊急時活躍するのが
承山(しょうざん)と言うツボなのだ
場所はふくらはぎの下側
ここを強く押してやるのだ
そう言えば🤔高校時
古村はよく仮病で家に帰っていた
本当の こむら帰りだ🐂

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