介護職も介護されたい時がある…!

介護をしていると大敵…腰痛…
腰痛がひどいときは、ほんとに自分にヘルパーが欲しいところ…!

腰痛対策…しっかりしないと…💦

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ゲームチェア ゲーミングチェア オフィスチェア パソコンチェアPUレザー耐荷重80kg静音キャスター クッション 付き 無段階150度 3D 腰痛対策 ランバーサポートアルミ合金ベース
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スタジオでの仕上がりは上々。
冷茶さんの写真をアップするのは怒られそうだからやめとく。

腰痛対策でSシリーズだったけど…
ギターはやはり慣れたV型にしよう。
足元はとてもシンプル、ブースターにverocityのKRKってだけ。

ライブ近くなってきたなー
頑張るぞー‼おーっ‼

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雑記

お尻と腰痛対策で
ごろごろ寝てました💤

ゆっくり描いていきます🖌️

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【ペンタブまんが第15回】
液タブに移行したけれど、なんだかしっくりこない…という方は、一度液タブの角度を調整してみるのも良いかもしれません(`・ω・´)
ハードに制作に勤しむ皆様!体を痛める前に、制作しやすい環境を整えてみてくださいね 😭 😭 (腰痛対策しましょうね… 😭 )

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腰とお腹にずっしり疲労が溜まった方に(T T)つ(←もうすぐ脱稿しそうな私) 
この4コマ2つは「背骨をやさしく反る&丸める」と反対の動きで、両方やることでより腰背中お腹まわりに柔軟性が👍 反動をつけずにじっくりゆっくり♨️🍵  
つづきhttps://t.co/hVTRxQY79S

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絵描きさんの腰痛対策になればと思って一年前に描いたもの
今も毎日やってます おかげで腰痛は解消されましたが食欲が増えるのとインナーマッスルで体重が増えるのと下半身周りの血の巡りがよくなって性欲が増えるのが難点です…

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寒くなるこれからの季節は、ぎっくり腰やヘルニアにご注意を!
うつぶせに寝て膝を曲げる→踵がお尻に当たらない人は要注意!腰からお尻にかけての筋肉が固い証拠ですよ~ストレッチやお風呂、適度な筋トレで筋肉をほぐしておきましょう。腰痛対策にも大切です。

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ベイズの膝痛腰痛対策…にならないヤツ…www
「チアちゃん💢降りて💢💢💢」

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