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●ちょっとした外出に良い姿勢を意識して歩く。

ステキです。

更に普段より3cmほど大幅に歩くと普段使わない筋肉を使うのでカロリー消費も増して一石○鳥に期待できます。

　　　　　　　

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2021-10-02

座ってるだけでも好きだ💚

良い姿勢の時も悪い姿勢の時も💚

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2021-08-27

おはぬーんわーるど✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و 🌐 🌐

電車の中の人みんなこんな姿勢…
意識が行く時は良い姿勢だけど
無意識になるとだらりんとなる

無意識にする、習慣にするには
とことん反復するのみ
小さな積み重ねで
未来の自分の身体が変わってくる

昨日の学び
今日も自分にとっていい事してくよ♡

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2021-07-18

すごい発見をしてしまいました。お尻に少し力を入れると良い姿勢になります。猫背が気になる方はそもそも骨盤に繋がる？骨の位置が後退しているかもで、お尻の位置を直すことで姿勢が良くなる可能性があります。（やり過ぎ注意）
参照： https://t.co/DWmQTDU9vK

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2021-03-25

こっちの角度の方が(気持ち)良い姿勢な気がする🤔 https://t.co/Q0beI9zCV2

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2021-03-02

青山ギルドを訪れる主人公に挨拶する度、毎回後ろに回り込まれて乳首抓まれてビックンしちゃう天使長（とても良い姿勢）ちなみに日々の《スキンシップ》の賜物ですっかり開発済み。素晴らしい呟きに触発されたやつです。（鍵さんなので一応匿名で）

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2020-11-29

「でもトビウオのように良い姿勢だったよマスター」
(ネモぐだ♀？落書き)

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2020-11-16

ヨガやピラティスに通うのはとてもいいと思います☺️

が、普段の姿勢はどんな感じでしょうか？

レッスンの間、60分間だけは姿勢を意識して、その他の時間はずっと猫背だったりしませんか？

1日中、良い姿勢を保ち続けなくていいので、外出中、カフェ、買い物、食事中など姿勢を意識してみましょう✨

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2020-08-14

しーなりんごさんのように良い姿勢で肩越しに唄う流し目おしたりくんをくださいお願いします、、どう足掻いても赤ちゃんになってしまうよ🍼

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2020-06-10

友人宅のおねこさまが、たいへん良い姿勢で寝ておられたので描かせていただきました(*꒪ω꒪*)

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2020-05-05

良い姿勢の歌丸さん

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2020-04-14

スクーター8の字基本フォーム
コーナーリング時
曲がりたい方向に正座を崩す動き。背筋は曲げず、良い姿勢をキープ。正座を崩しながら、曲がりたい方向の足の力を「すっ」と抜く。

曲がりたい方向の膝の下、というか脛を曲がりたい方向にスライドさせて出していくイメージで。

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2020-04-08

良い姿勢だァ…

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2020-02-15

良い姿勢とにっこり笑顔でマイナス５歳。スマホブスに注意！
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５０代女性のキレイの秘密 - https://t.co/TbIcDNMgXR

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2019-07-19