不自然に見えにくくなる首と肩を描く方法と考え方💫

自然でかっこ良い首肩周りについてご紹介🙆
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お絵描き歴が7ヵ月経過して8ヵ月目に入りました。
マネキン感は徐々に無くなってきてるかも。
首肩ラインが変でパネル感はあるけど。

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【再掲・5分でやせ見え✨首肩スッキリストレッチ】
春は出会いと別れの季節🌸ずっと残る写真はちょっとでも綺麗に写りたい…‼️
そんな時は首肩を伸ばしてほぐしてみて🍀首まわりがスッキリするよ✨撮影前はもちろん、日々の肩コリやデスクワーク疲れにも🙆‍♀️

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おはよいです!☕️
お仕事お休み2日目、
今日は声掛けてもらって
夜にトークコラボする事になりました✨

ちなみにらてさんは
ちょっとずつ回復傾向ですが
食欲や首肩の回復がまだなので
平常運転まではもうちょいかかりそうです🙇‍♀️
アンケートも朝から沢山回答ありがとうございます!

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少しの時間で、肩こりスッキリ😌

シンプルなストレッチなので、続けやすいです。

👨🏼‍💻📱🍳などの隙間時間に。

※五十肩などで、激痛や痺れがある方は🆖


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最近お気に入りの入浴スタイル♨️
THE☆浮く
首肩全部温まりたくて浮いたら気持ちかった
頭も毛穴開きまくる(気がして)気持ちい(๑´ㅂ`๑)
人に見られたら少し恥ずかしい

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うちの猫肩車が好きらしい。首肩頭皮は傷だらけ()

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首肩腰回りに不安を抱える女子

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腰に加えて首肩もしにそうです
寝ます

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雨が降る前は頭痛が..という症状と一緒で気圧の乱高下、特に寒波の影響で更に低気圧になる前後に

寝違え.ぎっくり腰/背中の痛み等、普段の疲労が身体にでやすく

持病を持っている方には、しんどい日が数日前からあるかと思います

様々な天気痛の中でも頭痛や首肩こりが悪化しがちな方に🍀

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重いコート🧥や重ね着三昧😵
首肩コリの緩和に🍀

もともと首肩が悪い方は、更に寒さ🍃で身体が こわばりがちになり、肩も丸まり(巻き型、猫背)そのまま動きも悪くなりがちです。

放置していても、悪くなるだけですのでセルフケア等で体に労りを🍵


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首肩コリが末期なのでピップマグネループと首サポーターを導入しました

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万里この時に引き続きまた首肩痛めとるの?w
大丈夫?ww

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📍首の動きを あやつる筋肉群

様々な筋肉に囲まれ、重い頭を健気に支えているのが頚椎

頚椎のまわりの筋肉には
僧帽筋、頭板状筋、頭半棘筋、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)など..

鉄板みたいなコリは優しく、ほぐしましょう。


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