🍠あんまろちゃん日記:
いつも何か飲んでいるみたい。
何飲んでるの?って聞いてみた、
漢方飲んでるんだって。
良薬は口に苦し、というし、
きっと美味しくはないのかも?
身体のために努力するあんまろちゃん偉い。

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【朝みそ汁のおススメ】

朝みそ汁は「メラトニン」(睡眠ホルモン)が生成されて夜の睡眠の質を高めます。

「メラトニン」を作るのに約16時間かかると言われているので、朝6〜9時に食べれば自然と眠りにつきやすくなりますよ。


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☀#おはようVtuber ☀

おはよ〜!☀✨
芋あんドーナツもぐもぐしたシアだよ🥳偉いちゃんです!

無事完全復活〜✨✨もうお薬とにがぁい漢方とはサヨナラです😭❣️❣️やったん🥳✨

半日授業の間に復活できてよかった🥰
ご心配をおかけしました🥺🥺
もう元気ちゃんだから安心してね🥳
今日も1日頑張ろ✨

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わたたま🫧

今日は映画がみたい…!
お茶タイムもして🍵✨
物語と甘味に集中して、不安を和らげようと思います🫧

まずは漢方飲まなきゃ( ; ; )
粉苦手って言ったら1回9錠も飲むことになった花人魚,

みなさまも安全に過ごしてください✨

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【朝バナナとり入れましょう】
バナナには

・便通の改善
・エネルギーに変換、スタミナ維持
・免疫力を高める

効果があります。

身体を冷やす性質があるので食べ過ぎにはご注意を。


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林の生徒さん
漢方セミナーの今田さん( )が、新しい動画を作成しました!

イラストや、組み立ては主催の菊地が作成しました!😆

ぜひご覧になってください✨✨✨
↓↓↓
https://t.co/IxWFIxx1RV

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【高血圧でお悩みの方】

最高血圧が150/最低血圧が90くらいまで上がり、症状としては「肩こり」や「頭痛」。

漢方薬服用後、最高血圧が130/最低血圧が80まで下がり安定してるので治療終了となりました。


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【体臭や口臭が気になる】
胃に熱がこもっている時に体臭や口臭がしてしまいます。
熱を冷ますには「コンニャク」がおすすめ。
腸内環境を整える作用もあるので一石二鳥。

又、味の濃いものや脂っこいものは熱がこもる原因になるので、減らしていきましょう。


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【イラスト】今日は線を引くのが楽しくてソファとかベッドの上で描いたり休んだり。
結果よくわからない子たちがうまれた…
たぶん、苦しめられた風邪の化身とお世話になった漢方薬の化身ちゃん。

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【不安な時はレモンがおススメ】
レモンの酸味が気の流れを調整する肝の機能を元気づけてくれます。

いまちょっと気持ちが不安定かも…と思ったらぜひ思い出してみてください。

お酒を飲む時もレモンサワーを選ぶと元気になりやすいかもしれません。


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約束の漢方ひでや描きました!!!!!!
簡単でいいって言ってくれたからほんと簡単でごめんNE!!!

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【菌との共存の大切さ。】

胃が気になり病院に行った方は「逆流性食道炎」と言われがち。

ちなみに逆流性食道炎が多くなっている原因はピロリ菌の除去の影響。

ピロリ菌は胃癌の原因にもなりますが、胃酸分泌も調整しているので完全に除去をすると逆流性食道炎になりますよ。

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【疲労回復や精力を増強するスタミナ源のニンニク】

平安時代の医書にも悪寒や発熱を伴う症状や風邪の処方に用いられていたことが記されています。

免疫力を高め、邪気を撃退して風邪やウイルスを予防していきましょう。


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【日照時間の短い冬こそ、日光浴を】

背中に太陽を感じると漢方薬の人参湯と同じ効果があるといわれています。

寒くて背中がが縮こまってしまいがちですが、ぽかぽかと日の光を背中に感じましょう。

不眠やアレルギー、風邪をひきやすい時にもおすすめですよ。


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フリーゲームで久しぶりにEND_ROLLを思い出してしまった…フリーゲームとは思えない、凝ったシステム+可愛いキャラ+エグいストーリが癖になる最推しのフリーゲームです( ˇωˇ )
再現度低いですが漢方医の閑照先生です…!ほけほけ三日月おじいちゃんみのある癒し系(❁´ω`❁)

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【体の中には自然界がある】

自然界では太陽が大地にエネルギーを与えて、海や湖から水分が蒸発して雲になり雨を降らすという水の循環が繰り返されています。

人体の水分循環の仕組みにも置き換えられ、冷えが強い人は熱が強く水分が多い可能性が考えられます。


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【チョコレートが食べたい!そんな時は?】
疲れて甘いものが食べたくなる時ありますよね。
そんなときは脾を補う、イモ類、穀類で甘味を取りましょう。

チョコレートが無性に食べたいときはマグネシウム不足かも?
ナッツ類や海藻類はMgも豊富なのでお勧めです。


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【ストレスの原因を遠ざける】

ストレスって知らないうちにたまりますよね。
できるだけためないようにするために…

★苦手な人やコトとは必要以上に関わらない
★睡眠時間を見直す

ゼロにすることは、難しい。
だからこそ、自分ファーストでいきましょう。


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乙ヤニィィィ🚬🐱✨

実は今日もお薬飲みませんでした!

夜またちょいっとお酒飲もうかと思って

でも夕方頃頭痛がしたので結局飲まず😿

明日からしっかりまた朝夕不味〜い漢方飲んで、夜お薬飲んで、寝る前不味〜い漢方飲みます_:(´ཀ`」 ∠):

黒姫があきらかに大きい…🐶

 

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漢方飲んでよかったこと
・鼻水とまって後鼻漏ほぼなくなった
・呼吸しやすい
・昨日はぐっすり寝れた
・ぐっすり寝れた
・ぐっすり寝れた
・ぐっすり寝れた(重要)

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