おはミツバ☘️☀️
今日は乳酸菌の日だって〜🍼✨ キムチとかヨーグルトを沢山食べて腸内の乳酸菌を増やしちゃおう!!!!!

今日も一日頑張るぞー٩(´・ω・`)و
配信は19:00とゲリラするかもです🥁

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ちなみに納豆菌は±100度でも生きますし真空でも生きます
そんな納豆菌さんが胃液如きで死ぬはずもなく腸内へ直接届くためお通じに良いです
しかし食べ過ぎると腸内環境が納豆菌に支配されるのでお通じが悪くなることもあります

結論:納豆はすごい

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寒い⛄️今日は『おでん』で
元気と温もりをいただこう♨️

・卵
潤いチャージ元気⤴️
血⤴️気持ち落ち着く
心悸や不眠にも
・大根
消化を助け胃腸元気
・蒟蒻
腸内を綺麗に❗️便通✨
・練りもの
栄養⭕️タンパク質たっぷり

オイスターソースで
味を調えると美味しい
しかも補腎効果✨
アンチエイジング😍

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【細菌】腸球菌さんです。頑丈な菌で、腸内常在菌ですが腸粘膜損傷等で異所性感染を起こし重篤化する場合があります。バンコマイシン耐性が有名ですが頻度は腸球菌の1%未満。 https://t.co/kdQLTWJTtZ https://t.co/SMzKyVI6Pk

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【細菌】キョロ充のんだくれお姉さんなクレブシエラ(肺炎桿菌)さんです。大酒家に好発する日和見感染菌だからですね。 肺炎起炎菌として有名ですが、分類上は腸内細菌科だったって知ってました? https://t.co/qjh25nw5pE

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【細菌】超有名な大腸菌さんですね。食中毒とか悪い子のイメージが強いですが、株によって異なり多くは常在菌で有益作用があります。ちなみに腸内でのシェアは意外に少ないです。 https://t.co/lWDUxXyKFE

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大好きスイーツ🍰🍬🍭🍮🍩
いつでも食べたいけど
お腹の調子がいまいち…(T ^ T)

だから日頃からの
腸内環境が大事にゃん‼️

そんな時には
乳酸菌を腸に届け、
生薬で腸の動きを改善するWの効果の

詳しくは⏬をクリックにゃん
https://t.co/KSD8TM7cvC

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ゴボウで美肌効果

ゴボウの食物繊維は不溶性と水溶性と発酵性があり

発酵性は腸内細菌エネルギーとなる

ビフィズス菌、酪酸菌、乳酸菌などの

善玉菌が元気になり短鎖脂肪酸が増えます

短鎖脂肪酸の効果
アレルギーの抑制、便秘改善、🌕美肌効果🌕
血糖値 ガン細胞 血管浄化

ゴボウも食べよう

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レモンでビタミンC  その2
書き切れなかった効果

抗酸化作用で免疫力UP
生活習慣病予防
肝臓の機能改善
脂肪肝の肝疾患を軽減効果
腸内環境の改善効果

関節痛や風邪や歯周病や口臭の軽減

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異世界美少女受肉おじさんと
落書きイラスト料理レシピ

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🌱真の健康美
🌱地球&社会貢献
生命の循環と調和を生み出す
オーガニックビジネス
https://t.co/r0MvoV7NdH

💩超美人=腸美人
💩貯金よりも貯菌の時代
オリジナルの解説で安心
おうちde簡単お手軽 腸内フローラ検査
https://t.co/HOWspTlsiS

📽️インタビュー動画
https://t.co/FpBv7VAqUO

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【ポッドキャスト更新】
『体質を変える食事法はありますか?(痩せる・太る両方知りたい)』についてHarmoメンバーの皆さんからご回答!!

明日から試せる、食べる順番は必聴!
その他「褐色脂肪細胞」「腸内フローラ」
…?!?!

聴取はこちら
https://t.co/uCUOoRdgqy

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【細菌】超有名な大腸菌さんですね。食中毒とか悪い子のイメージが強いですが、株によって異なり多くは常在菌で有益作用があります。ちなみに腸内でのシェアは意外に少ないです。 https://t.co/lWDUxXyKFE

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溜め込んだ💩が腸内で濃縮超発酵❤気絶レベルの激臭大放屁♥このままいきみ続けたら実が出ちゃう٩(♡ε♡ )۶

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】まだ間に合う!医師が教える【 】改善大作戦 https://t.co/vLK7x5juHp

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最近取り入れ始めたイヌリン!
腸内環境改善の他にも、ダイエットや健康維持に良い効果が期待されるそう。
肝心の便秘への効果の程はというと、ぶっちゃけ私にはよう分からん(なんでやねん)。とはいえ根気良く毎朝お水にスプーン一杯溶かして飲んでます!ほぼ無味無臭(ほんの〜り甘い)

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【細菌】腸球菌さんです。頑丈な菌で、腸内常在菌ですが腸粘膜損傷等で異所性感染を起こし重篤化する場合があります。バンコマイシン耐性が有名ですが頻度は腸球菌の1%未満。 https://t.co/GGwwdjUa5d https://t.co/SMzKyVI6Pk

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腸は防御機能であり、ヒトの全免疫の約7割を担っていることをご存知ですか?

小腸の免疫細胞が病原菌やウイルスと戦う前線戦士だとすると、腸内細菌は後方支援部隊。腸内細菌はいわば免疫界の影の立役者であり、免疫のカギを握る存在なのです🙌
➡️https://t.co/rKPBny7jJl



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🧚‍♀️『人類は今水面下で、貴方の腸内細菌の様に、善と悪がせめぎ合っています。世界の為に行動している《善玉達へ》先ずは貴方の心の成分に、「安心、穏やか、喜び、感謝」を増やす事です。「恐れ、怒り、猜疑心」では無く』by poicco星🌏

そっか〜😮

今日も自分を信じて👍🌈😃

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【細菌】キョロ充のんだくれお姉さんなクレブシエラ(肺炎桿菌)さんです。大酒家に好発する日和見感染菌だからですね。 肺炎起炎菌として有名ですが、分類上は腸内細菌科だったって知ってました? https://t.co/qjh25nw5pE

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