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本屋に行くとトイレに行きたくなるのって、本・本屋がその人にとって #副交感神経 モード(自律神経のリラックス側)にしてくれるからではないだろうか。
◯◯するとお通じがある、便秘が治る、の、◯◯は、自分の大切なくつろぎアイテムといえるかも。
ちなみにご飯のあと眠くなるのも同じ作用。
【乾燥し始めは腰を指圧すべし】
秋が深まってくると、だんだんと乾燥しやすい気候になります。体が乾燥すると、便秘をしやすくなってしまうので、便秘しがちな人は腰にある『大腸兪(だいちょうゆ)』を指圧してみて!腸の働きを正常に整えるのに最適なツボですよ。
◆寝る前に白湯を飲もう!
夜寝る前に飲む白湯は睡眠の質を高めてくれます!
睡眠の質が高まると、血流の流れが良くなり、内臓機能を高めて体の修復にしっかりエネルギーをまわせるのでオススメですよ!
他にも、
◯便秘解消
◯冷え性
◯デトックス
◯リラックス効果
是非お試しください♪
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便秘の人試してみて!!
トイレでこの格好したら出るよ!
①少し前屈
②目を見開く
③口を大きく開けて舌出す
④腕を前に突き出す
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ハマったきっかけ動画②
じぇしーの笑い声がツボで大笑い
毎日見て毎日笑ってたら便秘が改善されました。(個人の感想です)
友達にすとーんずの説明をする時はまずじぇしーくんから話すんですがみんなじぇしー知ってるよ!と言ってくれます。
せっかく買った服、下っ腹ぽっこりでスッキリ着こなせない😔👗
それ #便秘 のせいかも?
#コーラックファイバーplus はダイエットで食事量・食物繊維が不足し、便秘がちなあなたにも👌😊✨
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