睡眠の質のTwitterイラスト検索結果。 379 件中 12ページ目
おはあまた！
昨日の20時からぐっすりでしたよ。
いや〜、よく寝た(´ω｀)
最高の目覚めなので、今日は色々捗りそうですわ！
みんなは良く眠れたかな？睡眠の質、こだわっていこう！
#おはようVtuber
本日もおはよ卯咲です👋
12/26は… #風呂の日 🛀
本日はお風呂の日ということで、湯舟にまったり浸かるのはいかがでしょうか？🌸
血行が良くなり、睡眠の質も上がるそうです₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎
ポカポカになって、お布団に入ると幸せを感じます🍀
#おはようVtuber
おはようございます😪
それなりに寝たはずが眠気の抜けないろくどーです😪睡眠の質が悪かったのでしょうか。。
今日は配信ありませんが、明日あたり！雑談配信を開く準備をしております！
#おはようVtuber
マヤ暦🎀12/18
音5「貴方の底力発揮してみて💪」
︎︎︎︎︎︎☑︎15分だけ新しい事を取り入れましょう(生活に１％だけ新しい習慣)
︎︎︎︎︎︎☑︎寝る前に感謝3つを浮かべて、
心の中でありがとうと唱える
︎︎︎︎︎︎☑︎すると睡眠の質🆙
「睡眠の質🆙で思考や行動パターンが変わるかも💡💡」
おはそうかー🖊
眠すぎる！！
昨日は21時頃に多分一度寝落ちしてて
その後起きたけどすぐ寝てって
割と早くに寝たんじゃけど
眠さは消えてません！！！
睡眠の質が…死んでる…？？
では今日ものんびりと
ふぁいっおー٩(*˙O˙*)و
#おはようVtuber
『クルミ』
驚きのスーパーナッツ‼️
睡眠の質のを良くして不眠症の改善
ダイエット・美肌効果・美髪効果
コレステロールや中性脂肪を下げる
薬膳的にも
『健脳』といって、脳の働きを良くして記憶力⤴️
体を潤し温め腎を補うので
腰痛、耳鳴り、老化、便秘の解消にも❗️
1日ひと摑み程度がオススメ✨
スポンサーしていただいているサプリを飲んで特に効果を感じたことその④：集中力
ゲームやデスクワーク中に、集中力が長く続くようになりました。睡眠の質が向上し、疲労感が軽減されてることも大きいと思います。
#還元型コエンザイムQ10
皆、あったか～いｵﾌﾄｩﾝで休むんだよ…
持ってない子はこのクリスマスに買うんだよ🎁
寝具の質は睡眠の質と健康に直結しているからね…
おやつみっ！！
#おやすみVTuber
#新人VTuber #VTuber
やあ、おはよう
朝から頭が少し痛い椎名文子だ
寝不足かな…睡眠の質は悪かったからな…(部屋の照明つけっぱ)
#おはようVtuber
最後のはこたろーさん登場から、焦って固定コメントにしてしまうまでのいつもの流れ、めっちゃ笑いました。
これはおふとんの中で思い出して恥ずかしくなりそうなやつーーーーーーw
ゆっくり寝れますように！
あ、睡眠の質の向上にヤクルト1000おすすめです。
#こんちゃっちゃ
腰 に負担を、かけない寝方。
一見、面倒😓に思うかもしれませんが..クッションを挟んだり、寝方を工夫することで、睡眠の質もかわってきます。
痛すぎて眠れない方は、異常なので
早め早めに病院へ🏥
#腰痛 #腰痛緩和
#腰に負担をかけない寝方
\朝味噌汁のススメ/
朝に味噌汁を摂ることで
「メラトニン」と呼ばれる睡眠ホルモンが
生成されて夜の睡眠の質を高めます。
「メラトニン」を作るのには
約１６時間かかると言われているので、
朝６〜９時に食べれば夜２２〜２５時には
自然と眠りにつきやすくなります。
みんなで始めよう朝 #味噌汁
