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メイク道具やサプリメントを買うだけで使っていなくて、しっかり学んで使いたいと思いこの垢を始めました🙌
反応してくれた方お迎え行きます
仲良くしてください🙇‍♀️

身長→158cm
体重→49.6kg
目標→45.0kg



1 55
2019-02-11

猫背改善♡計画 1ヶ月

・背中の肉がなくなった。アンダーが細くなった
・バストトップの位置が上がる(上を向く感じ)前より大きく見える
・スタイルが良くなったと言われる
体重は変わってないけど、ウエストはサイズダウンしてる♡


127 479
2018-11-30

★ウエストが細くなる🥰体幹トレーニング★

プランクをやり続けていますが、その応用編を
ご紹介します(｡･ω･｡)

プランクの効果はお腹周り‼️

早ければ２週間程度で効果がわかります☺️

4 27
2018-10-19

🐷158cm
🗿MAX：83kg NOW：76kg

❣️GOAL：53kg

デブからぽっちゃりに *̣̩⋆̩*目標変更✧*
ゆるゆる更新～✍🏻



17 42
2017-05-20