//=time() ?>
ともくんがとってもとってもとってもだいちゅきだょ🥺🥺♥️♥️いっぱいいっぱいいっぱいいっちょだょ🥺🥺♥️♥️ぎゅ〜ちないとだめだょ🥺🥺♥️♥️3ちゅけないとだめだょ🥺🥺♥️♥️ともくんおやちゅみちないと30㌫免疫力下がるんだって🥺🥺♥️♥️おやちゅみちないとだめだょ🥺🥺♥️♥️
成長期に大切な栄養素の1つが、ビタミンD。カルシウムの吸収を助ける、免疫力を高める等の働きがあります。日光に当たることで体内で合成されますが、梅雨で室内遊びが増える時期等は不足しがち。食べ物での補給も必要です。多く含む食材は、きのこや卵黄、鮭やしらす等の魚類。意識して取り入れてみて
毎月23日は #不眠の日。
夏の暑さは、
運動をしていなくても体に大きな負担がかかります。
しっかりと休息をとり、免疫力を高めましょう。
不眠の症状が続いている方は、
早めに専門機関やかかりつけ医に相談しましょう。
おはルナなのにゃ〰⁽⁽ฅ₍₍⁽⁽ฅ^•ﻌ•^ฅ₎₎⁾⁾ฅ₎₎
朝早く起きすぎてやばにゃん案件ฅ^•ﻌ•^ฅ
なんか風邪気味な気もしないでもにゃぃし…( っ゚、。)っ
免疫力低いのは不便だにゃぁ…/ᐠ。ꞈ。ᐟ\
ゆったり頑張ってこ〰✨🌙
#おはようVTuber #おはようVライバー
帰宅時バタバタしていて報告遅れちゃったんですが、コタローさん(@kotaro_b )に、干し芋から差し入れを頂きました…‼️
さっそく今日の配信前にちょっと齧ったんですが、ナッツバーめちゃくちゃ美味😭しあわせです…🙏✨✨
乳酸菌ドリンクで免疫力もあげまくります、本当にありがとうございます😭✨✨
@Ryuzo6333 @elusive_people @KageArahata おおー‼️‼️キテマックス😆💥💥💥💥免疫力アップ‼️‼️
ネガティブニュースばっかり見聞きしていたら元氣がなくなってしまいます。「病は気から」ともいいます。氣がないと免疫力もおちてしまう。日頃自分が食べるものと同じで、摂取する情報にもご注意です。心が明るくなるものをみつけよう。私はお花がオススメ!
【加治ひとみさんの美腸レシピ🍳】免疫力アップ&ヘルシーで満足度が高い健康的な食事を取り入れてみませんか? 記事では、今日からトライできる簡単なレシピをいくつか紹介しています✨
👉https://t.co/Le5HL9vjJ5
#美腸 #ヘルシーご飯
おはようございますキツネネナ
昨日はハチャメチャ、楽しく嬉しくゴメンなさい×楽しい配信マジで嬉しかったです。免疫力➕2 されました。
ですが、優しいバ先の先輩にすっげぇ怒られる夢を見ました。世の中ってバランスの調和ができてるね。