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見てこれ
僕の大好きなお菓子
芋けんぴ
さつまいもだし甘くてカリカリしてとっても美味しいの
でも初めてカロリー見て気づいたんだけど
一袋で1400kcalあるんだって
気づいたら半分くらいなくなってるから怖い
Apple Watchつけて、毎日の750kcal消費、30分のエクササイズ、12時間のスタンドを丸々1週間前達成し続けるともらえるバッチ。嬉しい。
ポケモンGOもApple Watch上でできるんやったら始めるのに。もうできるんかな?知らんからやらん。
今日の私
体重 70.1kg→70.0kg
BMI 24.3→24.2
体脂肪率 20.4%→21.6%
筋肉量 52.9kg→52.0kg
内蔵脂肪 11.0レベル
基礎代謝量 1540kcal/日→1515kcal/日
体内年齢 39才→41才
焦らされますが…少しずつ前へ🤣💦
#腹筋ローラー
今日の私
体重 75.9kg→
BMI 26.3→
体脂肪率 23.8%→
筋肉量 54.8kg→
内蔵脂肪 13.0レベル→
基礎代謝量 1610kcal/日→
体内年齢 44才→
計測史上初の全て同じ😆💦
という奇跡✨ 記す先には…🌈
#腹筋ローラー
キスって、1分間で6kcal消費するらしい。つまり、1時間で360kcalと自転車運動よりも2倍以上カロリーを消費するので、ダイエットにはかなり効果的らしい。
僕とキス、しませんか?
安室透とキスしたい人はRT!
5月9日は #アイスクリームの日 です
#ジューシーズ は砂糖・甘味料・着色料不使用!
りんごストレート果汁88%以上!カロリーはなんと40kcal台!
6種類のフレーバーからきっとお気に入りが見つかるはず
ぜひお試し下さーい!(*´∀`*)
#Juicies #アイス #氷菓
#MakeS運動部
今日はamt63分だけです!
朝走ろうとしたのに悪天候で断念😩
今日は飲み会だから走りたかった😵
とりあえずamtだけでも消費カロリーは700kcalなので何とか…て感じです
【KO-SO CAFE】
@恵比寿
オーガニックな食材を提供するカフェ🎵
一番人気のグルテンフリーのデトックスブラウンパンケーキは1枚のカロリーが100kcal以下❗
ダイエット中だけどパンケーキを食べたい人の願いを叶える夢の様なお店🎂
粉飴ドリンク作り方。粉飴は取りやすいよう容器に予め入れといて、プロテインなどに付属してる大きなスクープですくう。すりきり一杯で35g位。650mLの水なら、130g(500kcal) maxで必要カロリー分入れる。
ソフトクリーム⇒約300kcal
豆腐白玉ぜんざい⇒約300kcal ×2
ふとっちょバーガー⇒約1800kcal
函館山ハンバーガー⇒1860kcal
合計 約4560kcal
これが国木田花丸ちゃんが函館2日目に摂取したであろうカロリーのトータルです。 #lovelive