# 模写 葛飾北斎 メンタルヘルス 講演 うつ病 ゆうきゆう ソウ 食事瞑想 ダイエット 旨ブロ マインドゆるネス かもめロンド くらあか アート 演劇 瞑想 医学書院 リラックス comitia127 comitia127頒布作品



絵を一心不乱で模写するだけでも　　　になっている。

0 3
2020-02-25

［お仕事］記事中のカットを描きました。
肩こりの特効薬は肩甲骨ストレッチだった！ | 手軽に効果！ 運動・ボディケア | サワイ健康推進課 https://t.co/wbb8zzmQI1
マインドフルネスなど、他の記事にもいくつかカット描いています。

1 13
2020-02-07

お寺でマインドフルネス③

過去を思い出して嫌な気持ちになったり、未来を不安に思っている時は、心が「今」にない状態。

現代人はとにかく考え過ぎてるみたいで、空っぽを一度体験すると、今どれだけ無駄なことを考えているかに気がつきます。

瞑想すると、心が今に戻る感じ。オススメです✨

0 4
2020-02-06

お寺でマインドフルネス②

瞑想ってめっちゃ簡単で、

何も考えず、ただ呼吸に集中するだけ‼️

☝️これの何がいいのか全然理解できなかったんですが、禅寺という空間でめちゃくちゃ集中できたので心を空っぽにするという経験が、なんとなくできました。

0 2
2020-02-06

お寺でマインドフルネス①

瞑想って何がいいの⁉️と思って、禅寺でやってるマインドフルネス講座に行ってまいりました*\(^o^)/*

住職さんに教えてもらったこと、体験して思ったことなどなど、覚え書き。全３回です。

ブログバージョン→https://t.co/ZrosFkASxC

4 7
2020-02-06

先ほど外来を終えて新幹線に飛び乗りました。今日は浜松市のK-mix本社でトーク＆ライブイベント。

うつの予防、心のセルフチェック、ハラスメント対策、やる気を出す秘訣など、お話のあとにジャズのライブとマインドフルネス瞑想体験を。

0 3
2020-01-10

【明日発売】
2019/11/29
マンガで分かる心療内科 マインドフルネス編 18
【Amazon】
https://t.co/vqEj4YrSY4
【楽天】
https://t.co/bgnnmhMXRB
📖電子書籍📖
【Amazon】
https://t.co/7yYP86qoGZ
【楽天】
https://t.co/5SDRjGuonO


2 1
2019-11-28

オニギリ１個だけの、お忙しい日にも…！
格段に美味しくしてくれるのが、食事瞑想🍙！
週末の暴飲・暴食にも、まさに最強🦖！

【イラスト解説🎨】
イラストで分かる超美味しい食事瞑想のやり方と効果
(マインドフルネス)

　　

https://t.co/pVfEBksL4A

8 16
2019-11-22

ながっちさん（ ）とのご縁から始まり、あさちゃん先生さん（ ）と繋がれたのにとても感謝しています！

あさちゃん先生さんは4DSヨガやマインドフルネスなどについて発信されている方です。また、このようなイラストも書いて頂いて本当に嬉しい気持ちです！

0 1
2019-11-03

vol.118【土曜日は”ご当地”ゆるネス】【埼玉】「”草加せんべい”ゆるネス」
(1) 色・形・表面の凸凹・香りを観察します。
(2) 一口目を噛んだ時の歯応え・手応えを味わいます。
(3) 口の中でバラバラに砕かれていく様子や、噛むたびに響く音に意識を集中します。

1 1
2019-10-26

少人数のお客様しか見られない

見えないお芝居

それが

くらやみのあかり💡

くらやみにからだをしずめていくやうに...

　　　　　

4 3
2019-10-18

【雑誌最新号】看護教育 ( Vol.60 No.6)　特集　まず、自分をいたわるために−マインドフルネス＆セルフ・コンパッション　詳細はこちら→https://t.co/IEcZnZ2reu

1 8
2019-06-03

いきぬき。一億年ぶりぐらいに絵を描いた気がする…！

お絵描きはマインドフルネスちっくでよきよき。

0 3
2019-06-01

ようやく「自分のGW」が始まりました♪
短い余暇ですが、「折れない心のつくり方」の勉強をすすめ、
まだまだ未熟な「マインドフルネス瞑想（自称：マイフル）」を
習慣にできるよう「学び」の時間に使いたいです♪

0 3
2019-05-03

vol.278【金曜日は”オトナの”ゆるネス】「”プールサイド”ゆるネス」
(1) 静かにプールサイドに座り、姿勢と呼吸を整えます。
(2) 泳いでいる人の動きや水しぶきに注意を向けましょう。
(3) プールから上がる瞬間の表情や、濡れた水着の色や形を丁寧に観察します。

1 6
2019-04-05

『心理療法擬人化ライブラリ』
精神分析や認知行動療法、マインドフルネス、カウンセリングなど、総勢40以上の精神療法／心理療法を擬人化イラスト入りで解説。
2/17 COMITIA127 う01b鴨屋にて

サンプル
PDF
https://t.co/6ahUwcqWjc

Pixiv
https://t.co/C6dkn7m6SN

3 2
2019-02-16

青空ぽんちょのゆったりいこう！ : 【禁煙マンガ#05】吸っちゃった！【マインドフルネスで禁煙してみた】 https://t.co/16xUnJRbfj

1 0
2019-01-12

~ Artist ~
前田 乃映
~ Comment ~
二次元における身体性の出現を実験的に行っています。アクションペインティ
ングやダンス、マインドフルネスなどを通して、自由な発想と方法を取り入れながらも、絵画では自分に制限をかけて、常に新しい体験を求めています。
作品 「身体的実験 2」「身体的実験 3」

0 0
2018-11-17

【マインドフルネス瞑想とはどのようなものか？】近年注目される「マインドフルネス」。ディープな意識状態の世界の魅力とは。StarPeople WEB https://t.co/CKHJOuKhnN

0 1
2018-08-27