糖質のTwitterイラスト検索結果。 1,407 件中 15ページ目
ヤクルト1000でよく眠れるという事だけれど、多分血糖値の上下も関係しているのだろうな。100mlで約14g。これは、蜂蜜入り牛乳より少し多め。液体の糖質は急激に血糖値を上げ、急激に下げる。その時、人は眠気や怠さを感じる。そしてスムーズな入眠ができる。ちなみに養命酒は60mlで17.2g😃
はぁぁ。可愛い😭💕
みんな美人だなー💜
今日GETした子は可愛い末っ子な感じ😊🤍
今日は顔面に注射打ってきたからお酒は自粛しようかと思ってたけど、この子たちを眺めながらビールのロング缶1本だけ・・🤤💕
糖質ゼロだから大丈夫！！←
『お好み焼きっぽいやつ😁』
とんぺい焼きとは大阪の鉄板焼きで、豚肉、キャベツ、ねぎなどを卵で包んだお好み焼き＆オムレツみたいなもの😊
私も家にキャベツと豚バラがあったので低糖質のお好み ごくうまソースを使って作ってみました😋
すごい美味しい‼️
食事や糖質を極端に減らして早く結果を出している人を見ると、どうしても真似したくなってしまうよね。
でも私はその先にあるリスクを自分の経験とたくさんのフォロワーさんのお話を聞いて知っているので、二度としないし、大切な人がやろうとしてたら全力で止める。どうか無理しないでくださいね。
鶏皮。高カロリーで遠慮する方々もいらっしゃるかな？
栄養的にはコラーゲン、不飽和脂肪酸、ナイアシン、アンセリン、カルノシン等が豊富。糖質はほぼ0です。
（高温調理、糖化でコラーゲンは破壊されます）
美肌、疲労回復などがあげられますが高カロリーなので一食焼き鳥1～2本程度にしましょう✨
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「健康的に食事量を減らすには？」
昨今の戦争を見て、日本も似た問題を持っており
「地震噴火津波災害」「超インフレの可能性」も考えると、健康な燃費のよい体、習慣を目指すべきかと思いました。
ヒントは、一日一食 16時間断食 糖質を控える 長寿遺伝子 ケトン体あたりでしょうか
#ミニマリスト
『呼び方いろいろ😄』
時代とともに呼び名が変わるように糖質制限も最近は色々な呼び名が☝️
店長は「ロカボ」がお気に入りのようでこれからはロカボの時代が来る！と言っていました😅
たしかに低炭水化物もローカーボも長いなぁと思っていたので３文字で収まるのはいいですね✨
『ヘルシードリンク🍹』
グリーンスムージー実は美味しくするためには沢山フルーツを入れないといけません💦
他にもレモネードはビタミンCなど健康によさそうですが驚くほど砂糖が💦💦
店長は1日糖質５０ｇを目標に食事しています❗️
コップ一杯で店長の糖質摂取量の約半分になるものも・・・💦
2/22（猫の日）にちなんで送ってくれたんですが、魚じゃなくて寿司くわえてる…😡
寿司食いてぇ～！（でも糖質制限中）のわたしに対する宣戦布告では😡ゆるせねえ😡
それはそれとして、ここ最近の中で尖ってなくて辺じゃないし、一番かわいいアイコン絵かもしれん…やるじゃん https://t.co/l427JSaeYB
#お休みvtuber
＃イシの助
#睡眠の質
おかえりなさい
一日眠いときどうすればいいか考えたことはありますか?
私は糖質を極力夜以外取らないようにしていました。
血糖値が下がるときに人間はねむけがくるので、朝昼の活動中は糖質を取らないようにしています。
夜のお話はまた今度
おやすみなさい
【食事を整える－糖より脂】
おはようございます☀️
干した洗濯物から湯気がユラユラ〜
糖質制限がまだ根強いけど、身体の負担も大きく長期間は🙅🏻
むしろ毎日の食事から少しずつ脂質を減らすのが効率的☝️
脂質1g＝9cal、糖質1g＝4cal
一目瞭然
毎日どんな種類の脂をどれだけ摂取してるか把握する事から
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