# ねこどるアート プランクチャレンジ 30日チャレンジ バーピー 筋トレ ダイエット
画質 高画質

ペイントでざっくり

プランクねこどるふぃん

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2020-04-08

マリベルコスチュームのプランクちゃんを頂いたから見てくれ

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2020-04-06

７６日目。プランクアプリ中級トータル8分、ストレッチ、ダンベルトレーニング、スクワット30回。今日はKaalaのプレイリスト♫気合入る〜💥しかし、プランクのプログラムキツすぎて、他の筋トレする気力が…。私も自分でプログラム作るかなぁ🤔

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2020-04-05

ぬきぬきになるためにプランクを頑張るぬいちょす

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2020-04-05

暇なので、１いいねにつき１回腕立て伏せします（筋トレ3日目）
締め切りは翌日の12時までです

今日はプランクを35秒やりました

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2020-04-05

暇なので、１いいねにつき１秒プランクやります（２日目）
締め切りは翌日の12時までです

今日は40秒行いました

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2020-04-04

暇なので、１いいねにつき１秒プランクやります

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2020-04-03

７３日目。プランクアプリ中級トータル6分、ストレッチ。しれっと100秒のプランク2回がキツかったのもあるけど、ほぼずっと憤怒の面持ちでの筋トレ。布マスクいりません。

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2020-04-01

筋トレ6週目。
プランクにバーピー足して2週目の結果です、、
うれしい結果ではなかったですが。
続きはブログで↓↓↓
https://t.co/WkoeRu5ZDP

　　　

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2020-04-01

ひとまず腕立てとかプランク？をやってみます😁

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2020-03-31

昨日のアンケートのやつ…(投票ありがとうございました！)

プランクしてたら、突然バニアのアカチャン(ちわわ)が来たくにとし

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2020-03-30

家でだってトレーニングはできる‼️
クランチ、プッシュアップ、スクワット、レッグレイズ、プランク‼️
わぁびっくり盛りだくさん‼️
このご時世YouTubeで検索すりゃいくらでも出てくる‼️
有酸素❓掃除しろ‼️全力で‼️
部屋も清潔になる‼️

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2020-03-30

崩壊3rdのプランク落書き...今本気でえなにもわからないになっているので、一からまたやり直します...

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2020-03-28