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スーパーに並んでいるバナナ。青めのものもあれば黄色をしているもの、実は色や状態によって得られる効能が違います。
青めのバナナには整腸作用があるので便秘解消にはぴったり。きれいな黄色いバナナには美肌やアンチエイジング効果が。黒い斑点があるのはシュガースポットといい免疫力を高めます。
「背中を丸めて肩を落とす姿勢」が続くと様々なデメリットがあります。
・呼吸が浅くなる
・免疫力が落ちる
・お腹の深い筋が働きにくくなる
・疲れやすくなる
・胃腸が下がる
・バストも下がる
・血色が悪くなる
・老けて見える
・コリや痛みが発生する
・気分が落ちる
姿勢の改善はまず意識!
おはコッコー🐔でpo🇵🇭
今日は【キスの日】だそうです。
1946年の今日、日本で初めてキスシーンが登場する映画である、佐々木康監督の『はたちの青春』が封切りされたことから。
キスは免疫力を高めると言われているとかいないとか。
幸せな気持ちになることは確かですね😇
#おは活
#おは戦40523mg
姿勢が悪い人は「大胸筋と小胸筋」が硬くなっていることでしょう。肩が巻き込み円背に、骨盤が後傾して体幹が弱くなる原因です。
ですので、理想はセットで「腹式呼吸」を行いましょう。胸の緊張が緩和し体幹がしっかりすることで、呼吸量が改善し免疫力も向上します。
精神的に疲れている人にも◎。
鼻炎を悪化させる食べ物ワースト5
第5位:菓子パン
ショートニング等→老廃物→鼻炎
第4位:アイス
冷えで免疫力低下→異物を処理できず鼻炎悪化
第3位:激辛系
余分な熱が発生→炎症悪化
第2位:ジャンクフード
火は油で燃え上がる→油脂で炎症悪化
第1位:甘いチョコ
砂糖多め→老廃物→鼻炎
【商品企画】
コロナ禍ではたくさんのお菓子を企画しました。
初めての緊急事態宣言下で発売した、チョコバナナ仕立ての羊羹。
バナナが免疫力UPに良いと聞き、それを使った楽しいお菓子が出来ないかなと、思ったのがきっかけです。
菓銘も思い切って「そんなバナナ、」にしました。
(現在は販売終了)
#PS4share
🎮ギャルゲー❤
オキシトシン 🧠効果
“幸せホルモン”
「セロトニン」
心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつで、心と身体を安定させ、幸せを感じやすくする働きを持つ❤
免疫力アップですね🐻💕
おはようございます🔆
一週間の真ん中で辛いかと思いますが…
気配り、目配り、心配りを忘れないで下さいね🍀
それと、笑顔も忘れずに😊
笑顔でいると顔のリフトアップも出来る他、免疫力が上がるみたいです!
今日も笑顔で頑張りましょう🌸
#おはようVtuber #新人VTuber #VTuber準備中