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気温や気圧の変化で体調を崩している方が多いですね。

そこで気軽に誰でもできる対策法の紹介です。

【耳つぼマッサージ】

耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。

とくに耳たぶの広いところが効果的。

指ではさんで気がついたときたマッサージを習慣に！

ダイエットにも！

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2021-10-16

リアル渋谷が舞台のスクエニRPG新作のバトルを体験。HP回復がゼタ大変で…ダイエットに役立つ!?【新すばせか×FIELD WALK RPG】

ミナミモト様も参戦して、いよいよ本格的に死神のゲームがスタート！ バトルシステムについて紹介します！ https://t.co/XhB1EuKn2L

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2021-10-16

【飲み会】
水切り濃縮ブルガリアヨーグルトのブルーベリーが美味しすぎて🙀カロリーも低いしダイエットにおすすめ♥



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2021-10-14

ご無沙汰しております
この数ヶ月
ダイエット💪
するはずが
同時期に
持病(生死に関わらない)のお薬を変更したら
それの副作用が慣れるまで食欲ゼロになるというもので…😭
結果、泣きながら食べてたのに
二ヶ月で6キロのダイエットに〜😂😱
(でも、食べられるようになってすぐ体重戻り中でーす😂）

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2021-10-13

【食事を整える−里芋】
真夏並みの暑さの中、実家の大掃除→身体の水分が無くなりそうな程汗かいた😩
クタクタなのにどうしても里芋の煮っ転がし食べたくて→疲れてたから味濃くなった💧
里芋は低GI食材な上、ヌルヌルの正体ガラクタンは→コレステロール⤵️免疫⤴️高血圧にも👌
そしてダイエットにも🙆‍♀️

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2021-10-10

16日目！
ダイエットにやさしく喝(?)入れてくれる🍯です！
リクエストありがとうございました！

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2021-10-10

本日も
お疲れ様でした
(o´ω`o)☕️

10月7日は
『大人のダイエットの日』

部長のニシニャ🐱と
Mgrのケン太🐶、
ダイエットに挑戦‼️

楽しく💕自分のペースが
1番ですね‹‹\(´ω` )/››✨✨





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2021-10-07

10月7日は大人のダイエットの日
に、ちなんだ絵本

【ドン・ウッサ　ダイエットだいさくせん！】

ウサギの親分ドン・ウッサがダイエットに挑みます🐇
３羽の子分が変わったダイエット法を次々に考案するも⁉️

親分子分の愛情たっぷりの関係に癒される
漫画家キューライスさんのシリーズ絵本２作目😄

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2021-10-07

おはよう😉朝ごはんはしっかり食べて夜は少なめにする・それが健康にもダイエットにもいいのよ😉さて準備もできたし　うん🎵わたしかんぺき😆それじゃ行ってきます
　

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2021-10-06

もうすぐ10月ですね。
秋の味覚といえば、さつまいも〜🍠

さつまいもは調理方法によってはダイエットになると聞き、先日甘さ控えめの鬼まんじゅうを作りました♪
衣が小麦粉（米粉）と砂糖なんですが…おいしいから良し！

今ご依頼が2件、今日はラフ修正とイラストラフを進めたいです✍️

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2021-09-27

例えダイエットに足かせであっても、人生において心を豊かにすることは大事にしたい。それが「飲酒」や「スイーツ」という人もいれば、「趣味」と答える人もいるだろうし、「家族」や「健康」という人もいるだろう。何事もゼロサムではなく、自分そして環境との折り合いの付け方が大事なんだと思います

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2021-09-24

⚡️のダイエットに付き合う🎴⑧
本日のゲスト:💎さん

背景が寂しいことに悩んでいたら相互さんからミラーボールを付ければいいとアドバイスを頂きましたので、派手派手にしました😚

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2021-09-23

ゆうかさん～こんばんは🌛

さつまいもの効果はですけど
むくみの解消、老化の抑制
運が良いとダイエットにもなります(何だよ～)

誰も言わないから
コメントしようかなと思ったけど
私が言うと嫌がる方が見えるので
大人しく見てた方が良いかなってね😉

本当にヲタの方って怖いですよね😭

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2021-09-20





本日参加いたします！
100円ですお買い得！肌きれいになります！ダイエットにも効きます！よろしくおねがいしまあす！！

エアスケブ受け付けてます！

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2021-09-19

週末だけダイエットの内容は？
カロリー計算一切なし！
筋トレ、有酸素、食事管理、時間栄養学、栄養ドリンク、カフェインなど世の中にあるダイエットに有効なものは全部使って2日間で体脂肪とむくみを消滅させまくる！その代わり平日はだらけの極みでOKという内容です！はまる方には超絶はまるはず！

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2021-09-14

今回の猫もどきさんは！！
唐突に始まるチャイ夫人の攻略ゲーム！
巨大ﾀﾛｰｽはロマン！！
そして、ダイエットに成功するｳﾞｧｳ･･･ｲﾉｾﾝｽ！！
次回猫もどきさんは！！水上歩行成功できるか！？
乞うご期待！！
その前にFF15コラボイベがあるよ！！

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2021-09-13

「あともうちょっとだけ付き合ってください！腰の動きはダイエットに効果的なんですよ！(適当)」

珍しくノンケ向け
とりあえずしずえさんは太ってほしい。

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2021-09-09

甘い物食べたい気分の時に出会った さんの線画！
食べる代わりに塗り塗り♪
ダイエットになったww
https://t.co/EIIQKxgm6T

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2021-09-07

✨今日は〔生クリームの日〕🍰

○o｡+..:*○o｡+..:*○

甘いものを食べ過ぎて
ダイエットを決意した方は…
是非🌟通販できるみんなのお薬💊にて
ダイエットに関する商品をご覧ください🌈
https://t.co/zEbiOHvHcS

　　

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2021-09-06