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食後10分の運動が血糖上昇を防ぐ!
運動不足 運動初心者には
#スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOcyjX
#インターバル速歩 や
#スロースクワット が
膝が痛い 寒い等で
できない方 ぜひ!
【イデア紹介】
『ジャック/冷ややかな視線』
クマに襲われて死んだふりをした臆病なイデア。
友は自分を踏み台にして木の上へと逃げてしまった。
「 自分だけさっさと逃げてしまうような友だちとは、もう一緒に旅をしない方がいい」
#AliceReCode #アリスレコード
【十二星座区星占い】
蟹座のみなさまへ
踏み台。
まさに踏み台である。
そう呼ばれた時期もありましたが、そんな困難をバネに飛び上がる6月。
お楽しみください。
アイデア提供:楠まりな様 @ksnk_mrn
イラスト提供:コツキミヤ様 @miyakotuki
そもそもランジュ持ち上げる為に
我が最推し2人がその踏み台にされたって事実を考えると
腹立つな w
ごめんやっぱり許すの無理です()
#相磯菜々 ちゃん
@mikiA66819534
その1 お母様の詩
真っ直ぐ勝負したい。
.
周りを下げて
それを踏み台にして
上がろうとするんじゃなくて
周りがどうとかじゃなくて
自分自身が輝いて
応援してもらえるように
nanaにはいてほしい。
.
あの人みたいになりたいって
素直に努力できる子でいてほしい https://t.co/DfqWCLkFwH
ブォーー…さっきからずっと目の前で扇風機がわたしたちに風を送っている…。「ねぇ、燈子?」「ん?なに、侑?」「いや…これ楽しいの?」「もちろん!楽しいよ!」「…そっか。」悪戯っ子のような笑顔の燈子。燈子が楽しいなら…まぁ、いっか…?可愛いし。でも…チラッ……この踏み台だけは解せぬ。
誰かに頼らなくても、子どもが自分で考えて行動し、時には自分で間違い訂正をできるよう、環境を整えてあげたいです☺️✨
①子どもの手の届く高さ(持ち運べる踏み台などを用意してもいい)
②いつも同じ場所(秩序感)
③子どもの扱いやすいサイズ(道具のせいで自分ができないと感じてしまったら勿体ない)
【ブラインドやロール式網戸などの操作用ひもに注意】
窒息事故防止のため、子どもの手が届かないよう、クリップなどで高い位置にまとめ、踏み台になる家具を近くに置かないようにしましょう。製品を選ぶ際は、ひもが付いていないなど安全対策が施されているか確認しましょう。https://t.co/NlJub2l7v8
うっしゃあああああ!背景ラフあがったあああ!
パース定規さま様だ!多少デタラメだが今回はこれでいい!必要な時に背景のあるイラストにも踏み出せるぞって気持ちの踏み台を作るのが目的じゃけえの!頑張って完成さするぞ!いぇいいぇい!!
#Gunmaas(@megu514_sub さん)のところの群.馬さんを借りてきまして、ダブル群.馬さんです。
複数人いる絵ってどう描けばいいのか分からないので、もしかしたら踏み台に乗ってるかもしれないし、乗っていないかもしれないし、乗ってるかもしれない模様
そして背景の方が上手に描けてる説が