# 股関節痛 座骨神経痛 腰痛 ストレッチ 腸腰筋 筋トレ fgogo fatego ファンキルファンアート 3ds

ラブライブサンシャイン"2期1話"四コマ　その1

ルビィちゃん、回想以外の全シーンで腕がこのポーズですよね。関節痛くならないんでしょうか？

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2017-10-10

硬すぎる鷺沢…
股関節痛めないでねえぇ…身体が資本だぞ…

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2017-09-22

「坐骨神経痛」通信〜♪
「足上げ体操」ですが、まだ50回でも辛いのが現状です。
「#股関節痛」「#座骨神経痛」「＃腰痛」いまだ続いて辛いです。
「続ける」ことを第一目標として、毎日片足70回をがんばります♪

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2017-07-21

「坐骨神経痛」通信〜♪2016年に通院した「整形外科」の先生に教えてもらったストレッチです
１）風呂上がりがいい。２）各足１０回する。３）一日２回する。
ちなみに「コアラのポーズ」ともいうみたいで、「寝てするバージョン」を次回掲載予定です♪
　　

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2017-07-17

「足上げ体操」報告〜♪”やりすぎると”左股関節（前）にしこりと疼きを感じました。
まず「各足70回」に慣れるべく、毎日いそしんでおります♪
その他の変化は「いまいち」です。
　　

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2017-07-17

「股関節痛」通信〜〜。
すみません、足上げ体操は、「各足80回」が正しい回数でした。
それでも、痛みのある左股関節（腸腰筋？）が疼きだし、今日は「各足70回」に下げて運動しました。

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2017-07-13

「足上げ」さん、続けてます♪
現在の目標は以下の二つです♪
・謎の「股関節痛」と「腰痛」のケア。
・ぽっこりお腹を凹ませる「腸腰筋」トレーニング。

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2017-07-07

【梅雨こそお風呂♨️】
梅雨時はじわじわと体調不良を感じることがあります。

体が重い、頭痛、めまい・耳鳴り、食欲不振、むくみ、寝付けない・朝起きられない、関節痛、集中力や思考力が低下など色々な症状が出ることがあります。

お風呂に浸かって自律神経をゆったり整えましょう。

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2017-07-01

関節痛めそう。

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2017-06-30

「カコの巣」更新しました。

https://t.co/VjBWrHqtaZ

【股関節痛】簡単ストレッチと腸腰筋を鍛えるだけで痛みが治りました

　　　

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2017-05-17

関節痛さんが花音ちゃんを描いていたんですが、顔が描けないとのことで、そうさんと描き比べしてみました。絵師の人の癖ってあるから、ぜひみんなの顏の描き方もみてみたいです(/・ω・)/レッツチャレンジ！

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2017-05-05

吐き気と関節痛？辛すぎて
もう深い眠りにつきたい.

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2017-04-06

う゛ぃらんサーヴァント
胡散臭いアラフィフ親父。
腰痛、関節痛などに悩まされ、筋肉
痛は二日遅れでやってくる。歯の神
経を抜いたせいで最近妙...
https://t.co/onzr2nYFJe

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2017-04-01

う゛ぃらんサーヴァント
胡散臭いアラフィフ親父。
腰痛、関節痛などに悩まされ、筋肉
痛は二日遅れでやってくる。歯の神
経を抜いたせいで最近妙...
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2017-04-01

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2017-04-01

う゛ぃらんサーヴァント
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ひどい

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2017-04-01

う゛ぃらんサーヴァント
胡散臭いアラフィフ親父。
腰痛、関節痛などに悩まされ、筋肉
痛は二日遅れでやってくる。歯の神
経を抜いたせいで最近妙...
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2017-04-01

関節痛でバラバラ死体

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2016-06-27

足の関節痛が痛すぎて寝れなかったんや…
トレスです

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2016-06-14

関節痛でKISSの日ｵﾒﾒﾀｧ…colars書きにくいよ…(泣)

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2016-05-24