画質 高画質

配信終了‼️
金曜日のクリコン カスタムの練習で、1対1もクリコンカジュアルも楽しすぎたあああ( つ▽<〃)✨
やばいっっ!!
どう!?強くなってきてないかな???!

⬇️アーカイブ
【おしゃべりFF14!】金曜は『キルの数だけスクワット』クリコン!!その練習!!!https://t.co/JLxMdtsf2X

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15日目終了!今日は140回スクワットしました。 https://t.co/iwtbSR7ivy

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おはこんです💓
42.8kg+0.2kg
体脂肪↔
白湯ヨガ
ラジオ体操
スクワット

最近昼夜逆転しており🌙☀️
夜中にちまちまアイロンかけたり👕掃除したり🧹
今眠くってたまりません( ⌯ ⌯) ᐝ💦

皆様
素敵な一日を🍀✨
今月も宜しくお願いします💖


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1RT🔄ごとに20回、1いいね❤️ごとに20回、1コメ💬ごとに20回腹筋、スクワットやります
コメ💬は悪口系じゃなければ何でもオケ!

昨日の腹筋150回やってないから追加するよぉぉぉぉ!
やらねば!!

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2月からまた賞金ルーム再開します🎵

いつも頑張ってくれるマネ達に貢献なさい‼️😚

⚠️2月9日23時~

⚠️スクワット

⚠️マネのみ5000p

⚠️確定のみ

⚠️交換⭕買い取り❌

⚠️新規参戦クライどしどしかも

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スクワットフェアリーふかこ「みんな!はいしん きてくれて ありがとね!ちゃんと ねんね するんだよ!おやしみ!」

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ラバー×黒髪×スクワット
このポーズ強すぎて🥺…優勝🥰

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急遽明日は長時間配信する予定になりました🥳
おはようからおやすみまで枠開けてる(予定)なのでみんな遊びにきてね
サムネこれだけど、ずっと座りっぱなしで作業してるだろうから運動させにきてほしい。エアロバイクとかスクワット…とか?🙄

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今日+6目指して筋トレ企画します💪✨
楽しみながら応援してくれたら嬉しい💕

200 腹筋5
1000 スクワット5
3000 プランク1分
5000 1セット+筋トレボイス(全3種予定)

初見さんは2倍ルールでやります!😳
一緒に盛り上げてくれる仲間集まれ〜🙌🌸

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. 『血まみれでスクワットする名探偵コナン 溢れた心に陽射しが滲んだ』

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おはらびす!!

さっむい日は筋トレ!!
スクワットやプランクであったかくなろうっ🔥

バナイベ4日目!東の民と西の民を66人ずつ集めます!(先に東達成で罰ゲームあり)
きょうでデビューして1か月なので!お祝いしてくれると嬉しいな~

ゆるふぁい!!


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オハヨウゴザイマス^..^
42.6kg−0.4kg
体脂肪−0.3%
白湯ヨガ
スクワット

朝車を出そうとしたら🚘めっちゃバリバリ凍ってました🧊

パパ息子微熱でお休み
家族でゴロゴロ決定です🏠💕

皆様
寒さにはお気を付けて
良い一日を🍀
今日も宜しくお願いします💕


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スクワットお疲れ様でした!👼🔥

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29日目終了!
今日は240回スクワットしました。

https://t.co/6GArIqUFmu

ラスト1日〜‼️明日で終わる✨
はたしてお尻の形か変わるのか…🤣

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💝みゆるのツイキャス終わりました🐱💝
バーピーとスクワットを交互にやるメニューにしたら…太ももが…ってなってるめぅ_(┐「ε:)_
少しキツくなったけど続けていこう💪(* ´ㅅ` *)❤️‍🔥
頑張って痩せるんだ(* >ㅅ< *)💓

今日も楽しい日を過ごそうね💖

https://t.co/JNw5oP1CFB

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おはぶち!
バナイベ完走しました! お疲れ様でした😊 みんな本当にありがとう😊
今日は定時配信だ! ノルマ!!スクワットはまだ待たれよ!!!

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今日の枠は18:30じゃぁ大分ズレて申し訳ねぇンゴ(っω<`。)

18:30から配信始めて、しらすまんorコメキリでスクワットしようと思ってるンゴ💪( ・᷅ὢ・᷄ 💪)

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 先生

毎日晴天!シリーズ⑨
イラスト…#二宮悦巳 先生
ムンクの叫びがヒンズースクワットが相当ヒットでした(笑)
そして、ケサランパサラン!めっちゃ懐かしい……クルリンパってやつよね?←え?違う?↓

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食料品は、たっぷり買い込んであるから大丈夫です😅
転ぶときに、まず手をつくから指の骨折が心配なんですよ~😣
骨密度は心配ナイけどね😊
今、脂肪を増やしてるのにスクワットなんかするもんか…🤭
コタツでゴロゴロ、ゴロニャンしときます😸

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