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腰とお腹にずっしり疲労が溜まった方に(T T)つ(←もうすぐ脱稿しそうな私)
この4コマ2つは「背骨をやさしく反る&丸める」と反対の動きで、両方やることでより腰背中お腹まわりに柔軟性が👍 反動をつけずにじっくりゆっくり♨️🍵 #腰痛対策 #便秘にも
つづきhttps://t.co/hVTRxQY79S
@msmn_311 こんばんわ!お疲れ様です😄恐らく一般的な手のセットアップと違うのは一箇所だけ、中手骨の柔軟性を再現するためのジョイントだけだと思います。このジョイントは握る際に不可欠で、一気にフレキシブルになります。親指に入ってる事は多いんですが、それ以外の指には入ってない事が多いですね
@Aoi_Yoga 柔軟性は比較的あると思うんよ。でも、スタミナと、やる気元気井脇がない。crow pose もまだ出来ません!顔面からズル剥けで転がる予感しかしない。
6月2日(土)よりはじまる企画展のお知らせです。
企画展「後藤克芳の世界 GOTO-アートがアートでなくなる瞬間!?-」
本展では、米沢出身のポップアート作家 後藤克芳の作品をテーマごとに展示し、常に柔軟な心と眼を持ちつづけた後藤の芸術の根幹に迫ります。https://t.co/CBqsINY7sI
本日の #プリズナートレーニング
画面左:ヘッドブリッジ
8回2セット
画面中:ストレートブリッジ
30回3セット
画面右:ショートブリッジ
30回3セット
まだまだ下手なブリッジ。
時間をかけて柔軟性を手に入れたい。
#ダイエットwithジョン
『ランペイジ 巨獣大乱闘』試写。巨大化した動物たちによるパニックを描いたブラッド・ペイトン監督作品。これほど素晴らしきモンスター映画との出会いは『ザ・グリード』以来。頭の柔軟性が求められる知能指数ゼロのシナリオに興奮が冷めやらぬ。ミニチュア撮影を彷彿させるカメラワークにも痺れた。
おうし座の新月🌚「休息」「充電」「慎重さ」「丁寧さ」「潜在意識」「瞑想」「内なる声に耳を傾ける」☆がんばり過ぎていませんか?。。そんなサインがあなたに送らている。あなたの身体を労わり、心から食べたいものや着たいものなど自分の欲求を素直に感じ満たしてあげましょう。柔軟と余裕、余白🐬
【やすらかモンスターズ】腰を痛めたのをきっかけに前屈?をしてみたところ柔軟性ゼロの体になってましたwので今日からストレッチを始めようと思います思います😌ヴァン君、不摂生な私の身代わりにイラストに描いてごめんね😅
先日のゼツメツイベントには、3人の小学生が参加してくれました。話したりお手紙を見たりすると、ほんとうに感性がみずみずしくて柔軟。
たくさんの動物の絵で会場を魅了したみずきくんと、コンサートの後で危惧種の絵を送ってくれたほのかちゃんは、どちらも小学1年生です。