インナーマッスルのTwitterイラスト検索結果。 113 件中 3ページ目
改めてたつみの手、めちゃくちゃいいな……………………(しっかりしてるのにしっとりしていそうで大きくて)
ところでﾏｮｨのしなやかでひらたいのに天井上り下り出来るくらい鍛えられててしっとりしてて綺麗なおてても見て(ﾏｮｨはｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが凄いぞ)
✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_腰のインナーマッスル強化〜✨
腰のインナーマッスルを鍛えましょう😀
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#イラスト素材 #体操 #タオルストレッチ #運動 #腰ストレッチ
今朝のオンラインレッスン内で、
お客様からのご質問。
「捻る動きが多いけど、上半身を真っ直ぐ起こすような腹筋はしないの？」
体育の授業で行ったような"腹筋運動"は、身体の前を走る、腹直筋という筋肉がメイン。
なので、
インナーマッスルに刺激は入りづらく、
猫背に繋がるリスクも大。
@inashishi インナーマッスルを鍛えるドローインといいます。普通の腹筋トレでは背骨の関節運動がある為、背骨に負担が伴い腰痛悪化も考えられるので控えて頂いた方が良いです。慣れて来たら負荷を上げていかれると良いと思います。
座位姿勢は立位姿勢よりも腰の負担が大きいので表を見て参考にして見て下さい。
@otogeri あと整体の先生に習ったのですが、大腰筋ストレッチをルーティンに組み込むことで慢性的な腰痛の緩和とか、ぎっくり腰の予防に効果があるらしいです。マッサージできない筋肉なんですよね…骨盤の中を通るインナーマッスルのひとつなので
おはようございます‼️
毎朝ストレッチ&軽いトレーニング(,,>᎑<,,)柔軟性とインナーマッスル大事ですね〜♪
今日はゆっくり拝見しに伺えそうです⸜(*´꒳`*)⸝
#絵 #絵描きさんと繋がりたい #イラスト #イラスト好きさんと繋がりたい #みんなで楽しむTwitter展覧会 #ゆるいイラスト #オリキャラ
⑧【RTポイント対象】#禍ざく
『フェレット』
思っているよりも長い
インナーマッスルがしっかりしてるので、お腹部分が床につくことはない。っょぃ。喜びの感情が溢れるとトルネードしながら突進していく。なかなかの体育会系。
#勾玉zoo
#世界VライバーZooo #SHOWROOM
お通じにはドローイン・プランクあたりのお腹のインナーマッスルをきたえるのも良かった。気合入れてやるとめっちゃお腹ゴロゴロいうし、ちゃんと続ければ下腹でなくなる。
HAPPY BIRTHDAYあ～ちゃんさん！
健康オタクな女性に、流行りのフィットネスアイテムをプレゼント！
薄さわずか1mmのシートに本格的なEMS機能を搭載した新感覚トレーナー。二の腕や気になる下半身を乗せると、アウターマッスルからインナーマッスルまで素早くアプローチ！https://t.co/Da6ydj6V20
おつしゅり🌞🎀
🌾⭐🎁📛今日もありがとうだよ(*ˊᵕˋ* )
お昼寝したらお夕寝してしまったしゅりの話から健康の話やら(੭ ᐕ))
そして相変わらず筋肉に話が逸れてゆく……。
しゅりぽか民はインナーマッスル一緒に鍛えようね🥰👊
#しゅり日和
#バランスボール 生活が想像よりも良かった！今どきはファブリックカバーで従来のイメージが激変、素敵インテリアに◎椅子代わりに座るだけで姿勢が良くなって体幹やインナーマッスルも鍛えられてぷちダイエットになるよ！
ELECOM
ボール https://t.co/awCvMUEHxe
カバー https://t.co/B3runqE5GZ
お次は２番目に来てくれたアカヒゲ先生！
ククリちゃん同様回復役なので
しばらくタケミー1人で攻撃するしかなかったですw
黒インナーマッスルパワーを惜しみなく曝け出し
独神には苦い薬を遠慮なく口に突っ込んでいきます
独神が1人になりたい時は診療所の奥の場所を
提供してくれるナイスガイ
【一本歯下駄 GETTA】さんの
SHOPサイトメインビジュアル作りました〜。
今年から少しずつWeb関係でお手伝いしています。
「スポーツ工芸品」として
進化系の一本歯下駄を作られていて🙌
体幹トレーニングや姿勢矯正、
インナーマッスル強化に良いらしいです◎
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1月4日「ロングピロピロでインナーマッスル！！」
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