【食べなくても痩せない!!そんな時は?】

エネルギーが足りなくて、体を動かす気血がうまく作られていないかも?
イモ類やお米は気(エネルギー)を作る食材。
タンパク質は血を作ります。

体に必要な栄養素があれば、エネルギーが消費され痩せやすくなる。
食べて適度な運動を心がけたいですね。

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【PMSのときは目は休ませよう】

PMSで目の渇きや後頭部の痛みがあるときは、

・動物性タンパク質を増やす
・PC作業減(寝る前のスマホも)

などを試してみてください。

おやつはナツメがおすすめです。


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養鶏業の皆様
応援してます!
買い続けますので共に乗り越えましょう

ピーンチ!卵が凄く高くなってる! 鶏肉も値上がりしてる。
食卓を襲うタンパク質危機!犯人は鳥インフルエンザらしい

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遺伝子操作でつくり出すコオロギと聞いたけど
大丈夫なんだろーか🤔
タンパク質不足がしんぱいされるのに
乳牛を廃棄してるのっておかしくね?
牛乳は高品質なタンパク質だよね
もったいないじゃん!
どうせこれも電動キックボードみたいに
自民党様の利権絡みじゃねーの🤔
アイツらほんと金に汚いな https://t.co/8x6BYzlHHD

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とりあえず、今回の南極光合成に重要なタンパク質ンの構造をダウンロードして見てみた。
https://t.co/525C5X3p92
やー、これは美しい。
自然界でこんなまんまるな構造ができるなんて!

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【高血圧の養生】

睡眠不足や過労を避ける
カリウム・カルシウム・食物繊維
タンパク質を積極的にとる
トマトやホウレン草、豆類や海藻類・ナッツ類も〇

薬膳的には黒豆やプルーンなどの黒っぽいものが
血を増やして巡りを良くしてくれます。


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... まだ息をしながら食べ物を摂らなければならないタンパク質の塊のようです。つまり、元気です。 ご心配をおかけしたようで申し訳ありません!(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

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擬人化したGSR250を愛車ナガメールしようとして熱いマフラーを押し付けられアスタキサンチンとタンパク質が分離したことにより赤くなるエビ怪人の競芸🦐

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アーモンドは、ビタミンE、食物繊維、マグネシウム、リボフラビン、リンが豊富です。 1日分約23粒のアーモンドには、13gの「良い脂肪」である不飽和脂肪酸と1gの飽和脂肪酸が含まれています。 また、6gの植物性タンパク質を含み、低糖でナトリウムを含まない天然の食品です。

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ここのところタンパク質補給に麦芽コーヒーを愛飲しておりますぞ。牛乳の場合は低脂肪乳でも1リットルを一気飲みすると(するな)おなかを壊すものの、豆乳だとがぶ飲みしても平気なことに気づきましてな。しかも麦芽コーヒーは低カロリー豆乳よりもさらにカロリーオフ・・・!しかもウマい!飲めや!

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妊活で男女共積極的に摂りたい【亜鉛】

タンパク質やDNA合成に関わり
受精卵の細胞分裂や着床にも影響します
精子の元気アップにも有効
ストレスにも👍

⬇︎含有量が高い食品⬇︎
◆牡蠣
◆うなぎ
◆チーズ
◆豚肩ロース
◆牛肉
◆カシューナッツ
◆アーモンド
◆ホタテ
◆レバー
◆納豆

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牛乳を電子レンジで温めた時、表面に膜が張る現象のことを「ラムスデン現象」という。
成分中のタンパク質と脂肪が表面近くの水分の蒸発により熱変性することによって起こる。
この現象が豆乳で起きたものが湯葉。

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寒いですね〜⛄️
こんな日は『おでん』🍢

煮込まれているので消化に良い✨

練りものはタンパク質たっぷり

卵は潤い、元気、血を補い
気持ちも落ち着き
動悸や不眠にも

大根は消化を助け胃腸元気

蒟蒻は腸内を綺麗に

オイスターソースで
味を調えると美味しい
しかも補腎効果✨
アンチエイジング😍

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クワッス?『タンパク質っ』

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とはいえ一度に吸収出来るタンパク質には限りがあるけどね

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お題あざます(´◉◞౪◟◉)

筋肉がしぼむ=タンパク質や脂質が減少した身体
ということで少し張った感じの身体にしてみましたがこういうことでしょうかね???

> 筋肉がしぼんじゃった女の子 https://t.co/ZmVuk8Cgek

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おはヨン✨
今日は火曜日だね♪
モンハンアップデートの日♪
お嬢はひたすらモンハンライフしてるかも💕

久しぶりに1日1食以上ごはん食べようかな💕
筋トレにハマってるから、タンパク質取りたい💕

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今日は 🍙

海苔の約3分の1は食物繊維✨
また、海苔にはビタミンCやビタミンB1、タンパク質などを多く含んでいるので、実はとっても栄養素が豊富なのです♪

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今人気のイラスト【イラスト_毎時】 第3位:鬼としてのプライドを捨てた鬼あかりちゃん: タンパク質ってだいず(大事)だからね。

2023年02月03日 15:15 投稿 https://t.co/GqPBHxbjfM

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