# 子のスケッチ ダイエットwithジョン2020秋 ダイエット live2d firstテイク カラフルコアラ 肩こり ストレッチ lineスタンプ line絵文字 lineスタンプ宣伝部 dtimes読者プレゼント 懸賞 プレゼント

ヨガマットの上のフォームローラーに乗ってピースした。
すぐ降りて、ローラーを口に当ててマイクのように「あ"ーーっ」と言う。
次の瞬間にはミニカーへ。
目まぐるしくて目眩がおこる2才10ヶ月。

0 8
2021-01-21

BABYMETALが表紙の「ヤング・ギター2021年１月号」が12月10日発売。自分の連載コラムも掲載されています。

今回は「ギターは背中で弾け！第2弾」。

フォームローラーを使って背中の筋肉をほぐせば、驚くほどギターがラクに弾けるようになりますよ（人体実験済み）。

https://t.co/rQaKAQwzFt

7 38
2020-12-04

ごまの遊び道具に筋膜剥がし用のフォームローラーを置いてたんだけど
気づいたらこうなってて死ぬほど笑った

0 6
2020-11-26

フォームローラーはこわばった筋膜とかに良いのですが、むくみには是非かかと上げを！階段などでふくらはぎをより伸ばせるとgoodです。ふくらはぎを使いつつ、鼠蹊部や膝裏などリンパあたり流してみてください〜！

0 2
2020-11-01

◆温冷浴
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、5セット

◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、腕、首、背中、肩甲骨周り、骨盤周り
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

◆フォームローラーマッサージ
背中、首～後頭部、側頭部


0 18
2020-10-31

ジャパン１号じゃ！
頭燃えるー。チュートリアル見ながらでも何言ってるか、やってるか意味わからないですし、こいつ作るのに4時間以上かかったぞ。スーパーストレートネックナウ。フォームローラーで筋膜リリースウィル!グッドなナイト！

0 0
2020-10-26

🐨フォームローラーでコリをほぐすコアラ🐨

✨カラフルコアラのLINEスタンプ・絵文字発売中✨

スタンプ→https://t.co/nhpZuzKIGN
絵文字→https://t.co/QOa24mJXrm

1 0
2020-10-21

◆入浴後のストレッチ完了

胸、肩、腕、首、肩甲骨周り、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ
その後フォームローラーで肩、首、背中マッサージ

本日の儀式、全て終了しました！

寝ます！

皆様、本日も一日お疲れ様でした！


0 19
2020-10-03

明日もっと良い身体になるためにフォームローラーを用いて筋膜を解きほぐすモルモット

17 215
2020-09-18

【足の疲れにはお尻のコリから！？】
最近やけに足が疲れる…
ずっと立っているのが辛い…

そんな足の疲れの原因は
お尻の横にある「中殿筋」の
コリがあることも多いです。

添付のイラストのように
テニスボールなどを
お尻の横にあてほぐしてみてください。
フォームローラーでもokですよ＾＾

1 4
2020-08-20

ながら美容で愛用されているFitvc 電動フォームローラー、色々使い勝手が良さそう。夜のストレッチ中や本読みながらとかにいいな〜。骨盤周りにも効果的だそう。お値段も1万円以内😳

0 3
2020-01-26

【#Dtimes読者プレゼント Dtimes6アカウント同時開催 をフォロー＆RTでトリガーポイント｢グリッド フォームローラー・ハローキティバージョン｣ブラックを1名様にプレゼント☆
〆切は2月3日まで！
商品詳細→https://t.co/rJP05ljiac

707 114
2019-01-27

フォームローラーで腰ゴロゴロガール

4 11
2018-05-16