筋膜リリース第2弾!
今回もテニスボールを使って腸活デトックスの方法をイラストでご紹介。

食べ過ぎや運動不足による便秘に大いに力を発揮してくれるので是非チャレンジしてみてくださいね。
テニスボールは100円ショップで。

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祝!便秘解消!!
しかし薬の匙加減と飲用時間がマズかったか出きったのに続く便意……
リンゼスと防風通聖散の便通アタックコンビの時間差は恐ろしいのだ

あたっくうー あたっくうー

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ねんね期赤ちゃんの便秘には


🐣可能なら母乳メインにする
🐣腹圧のかかる姿勢にする
(うつぶせ、セミファーラー位)
🐣便秘解消のベビマ
🐣手足や耳の反射区を刺激

👇お役立ちグッズ
・テディハグ
・トッポンチーノ
・授乳クッション

効果のほどは個人差ありますが、試してみてください♪

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過去絵で振り返るうちの子~明智秀峯~

中の人の便秘解消の喜びを
身体全体で体現する坐薬少女

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飲むヨーグルトは美味しい❣️これで便秘解消されるお腹だと良いんですけどねぇ🙄
多分💩の方が強い…

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おはようございます🌼増えた体重が便秘解消したら戻りました💧体重変動、て謎だ。今朝はポンカンプレート🍊
💗Happymorning💗

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若返りたいアナタ!食後高血糖を抑え美肌・便秘解消も期待できる神食材とは…? : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ https://t.co/WRrJnjeq26

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まどろみ姉妹更新されてます〜今回はろみちゃんの便秘解消法の話。続きはこちらから〜
https://t.co/essoQWAmy5

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この前のヒルナンで
圭人「大ちゃんが少し高い椅子に座るとき…」
×足がつくようにするやつ
○便秘解消のやつ

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ただいま放送中のEテレ番組ゴマ回 イラスト★ ゴマは便秘解消にも効果あり  オープンセサミ☆

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①ガンコな便秘解消法♫
①胃腸を目覚めさせる為に、朝イチで常温のお水を飲む。
②朝はなるべく立ったまま動いて過ごす。
③空腹を感じてから食事をとる。
④食後に一杯のコーヒーを飲む。
これで腸内美人を目指すゾゥ!♫

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【カイテキオリゴさんモニター記事デス】**おじゃったもんせ双子**
『家族全員試してみました!』
  
https://t.co/9hG1oKSGue

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三時だぁ。
毎日三時のおやつタイムは
「きな粉ドリンク」を飲んでいます。
ダイエットと便秘解消のため。
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 最近気が付いたんですがポテチって便秘解消に効く!よね?

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ダイエットと便秘解消のために食事の一時間前に、
オリーブオイルを飲み始めましたが、満腹中枢が働くみたい。
お腹のへりが少ないのは淋しいものですが。
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この人さ…部隊に呼ぶと「へーへー、太い腸でいいのかな?」って言うんだけどさ…便秘解消に効能とか有るの?

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便秘解消!!「彼オトし美ボディーレシピ」
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