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筋膜リリース第2弾!
今回もテニスボールを使って腸活デトックスの方法をイラストでご紹介。
食べ過ぎや運動不足による便秘に大いに力を発揮してくれるので是非チャレンジしてみてくださいね。
テニスボールは100円ショップで。
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#腸活 #デトックス #筋膜リリース #便秘解消
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ねんね期赤ちゃんの便秘には
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🐣可能なら母乳メインにする
🐣腹圧のかかる姿勢にする
(うつぶせ、セミファーラー位)
🐣便秘解消のベビマ
🐣手足や耳の反射区を刺激
👇お役立ちグッズ
・テディハグ
・トッポンチーノ
・授乳クッション
効果のほどは個人差ありますが、試してみてください♪
#美肌・#ダイエット・便秘に効く!ギムネマシルベスタ、#バナバ茶、#サラシア茶!
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50代女性のキレイの秘密 - https://t.co/7plPhLIqAp
#ギムネマシルベスタ茶 #サラシア茶 #ダイエット #バナバ茶 #便秘解消 #美肌
若返りたいアナタ!食後高血糖を抑え美肌・便秘解消も期待できる神食材とは…? : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ https://t.co/WRrJnjeq26 #糖尿病
①ガンコな便秘解消法♫
①胃腸を目覚めさせる為に、朝イチで常温のお水を飲む。
②朝はなるべく立ったまま動いて過ごす。
③空腹を感じてから食事をとる。
④食後に一杯のコーヒーを飲む。
これで腸内美人を目指すゾゥ!♫
【カイテキオリゴさんモニター記事デス】**おじゃったもんせ双子**
『家族全員試してみました!』
#カイテキオリゴ #オリゴ糖 #便秘解消
https://t.co/9hG1oKSGue
三時だぁ。
毎日三時のおやつタイムは
「きな粉ドリンク」を飲んでいます。
ダイエットと便秘解消のため。
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ダイエットと便秘解消のために食事の一時間前に、
オリーブオイルを飲み始めましたが、満腹中枢が働くみたい。
お腹のへりが少ないのは淋しいものですが。
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