【今が旬のタケノコ】

薬膳的には熱を取り除き、痰を排出したり、便秘解消などデトックス効果に優れています。(高脂血症にも効果あり。)

水煮に見られる白い結晶はアミノ酸の一部『チロシン』

・脳を活性化
・ストレス緩和
・集中力を高める効果

があるそうです。


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こっちは便秘解消にも効果あるらしいよ

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人のお腹の中は空洞になっていて、その中に内臓が入っています。この空洞を腹腔と言います。
腹腔を作っているのが、インナーマッスル(下図)たち。
そしてこの腹腔内の圧力を腹圧と言います。

腹圧が高いってだけで
・姿勢安定
・腰痛改善
・ぽっこりお腹解消
・便秘解消

などなど嬉しいことまみれ!

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暑い日はもう少し続きそうが、水分補給を忘れずに健康で美しく日々を過ごそー。#広島LLRL2 遠征のお花ちゃん達楽しんできてくださーい😷

【水分補給 するメリット】
・熱中症予防
・アイチエイジング
・便秘解消💩💕
・代謝アップなど

目安 水分量(ml)/日=体重(kg)×35

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便秘解消のキャラクター
作りました!

べん・ぴのすけ



待受にしたら三日以内に
バナナみたいなやつが出ます!

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スーパーに並んでいるバナナ。青めのものもあれば黄色をしているもの、実は色や状態によって得られる効能が違います。
青めのバナナには整腸作用があるので便秘解消にはぴったり。きれいな黄色いバナナには美肌やアンチエイジング効果が。黒い斑点があるのはシュガースポットといい免疫力を高めます。

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キミヒコさん、今日も一日お疲れ様でした☺️✨
これは本人にしたら、何じゃこりゃあ〜!💦で、周りはエンガチョですよね🤣✨ww
一部の悪党に良い事してしまいましたね🤣✨

「あ〜ん✨便秘解消!お腹スッキリぃ〜♪」

どの姿も様になりますがいつもの蛇拳ちゃんが一番ですね🥰🙏✨

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🌤️2022年4月30日㈯〜晴れ〜
🔸
16:30〜60分間→🔥ホットヨガ
スタジオ〜気温38℃、湿度51%
便秘解消デトックスヨガ(汗)💦
でした。
※このイラストは、検索です。

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\今が旬!タケノコ❕/

薬膳的には熱を取り除き、
痰を排出したり、便秘解消など
デトックス効果に優れています。

高脂血症にも効果があるそう。

水煮に見られる白い結晶は
アミノ酸の一部『チロシン』は、
脳を活性化
ストレス緩和
集中力を高める効果があるそうです。

美味しくいただきましょう♪

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のいいところ~0歳からのスポーツ知育🎽
首につける浮き輪ですが、実際は顎、後頭部で支えて枕みたいなんです。水中の身体は浮力が働きます👩‍💼 体重は感じずプカプカ体幹(≧∇≦)⤴︎

足もち浮きや足🐾バタバタで腸の動きがよくなり便秘解消にも

https://t.co/3nlbuCinOc

https://t.co/7PlCyel0Hv

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鍋ダイエット?!

1日の食事の中で1、2回、野菜等ヘルシーな食材を使う鍋に変えるダイエットを『鍋ダイエット』といいます。

その効果は様々で、
代謝アップや冷え性改善、
美肌効果や便秘解消にも!

運動は苦手、食べたい、でも痩せたい。

そんな方の一手段として
取り入れるのはいいですね☺️

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《人気のイラスト popular free image》
人気のある作品です。
こちらはフリー素材です!
you can download it for free!

https://t.co/U0DiY5Zu6H

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リンゴをカジると
健康になりませんか?

1日2分の1個で

中性脂肪の低下
便秘解消
血圧上昇の抑制
腰痛や肩こりの解消などが期待できます



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先日農業見学へ行った際に頂いたヤーコンの葉で、ヤーコン茶を作ってみました!糖尿病の予防や便秘解消、アンチエイジングの効果があるそうです✨

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1: クロマル便秘解消後ろに大量の…まぁ出てよかった
2: 最近オリジナル曲に興味が出てきた…今の時代、作詞も作曲もYouTubeでつかり方指南してもらえるんだねぇありがたや
3: 次男年長が仲良しの友達に「もう一生遊ばない」と言われ大泣き…でもその後仲直りできて帰宅時にはご機嫌

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便秘解消、ダイエットにも...研究で見えた「1日3杯のコーヒー」がもたらす健康効果 安中千絵(管理栄養士・ フードディレクター) https://t.co/jAXfxJdQBo

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です。

みかんにはビタミンCが豊富に含まれており、風邪などへの抵抗力を高める作用があります。また、老化防止や便秘解消、血流促進など、さまざまな効果が確認されています。
おいしく食べて、健康な身体づくりをしましょう。

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