# お米ダイエット zc_1hdw 私のセイ ゆるキャン 志摩リン blender3d iriam iriam新人ライバー らずめいと おはようvtuber この春伸びるvtuber 日々描く イラスト 絵日記 スケッチ 桜 ゆで卵 野鳥 シジュウカラ 猫好きさんと繫がりたい 女の子 aiart aiartworks aiイラスト aiartcommuity 公園 早朝 睡眠 不眠 まいにちあるくと あるくと ウォーキング

1172日目 眠いけど朝散歩したほうがいいかな？

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2023-07-12

※画像はダイエットと関係ありません😅

　(7/11朝の記録)

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ、
塩サバ、ぬか漬け

🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
朝の散歩30分
筋トレ4分×5セット
ラジオ体操1・2・3(10分)

🌟歩数　4339

※早朝散歩長めに頑張った割に歩数は伸びずw

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2023-07-11

鍾タルワンドロ、二次創作
もうほぼ先週になっちゃってすみません
「はんぶん」このあと夏の間毎朝散歩した。

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2023-07-08


早朝散歩してる時のシェリー

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2023-04-06

セイとおはようございます

起きたくな〜い〜
永遠に寝ていたい〜〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

そんなわけにはいかんかー

朝の支度が終わったら朝散歩行くよ

https://t.co/Tt7AcOOvZJ

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2023-04-03

朝散歩で見かけた郵便ポストや、旅先で立ち寄った施設などを参考に3Dモデルを起こす。こうして見慣れたもので構成されたバーチャルの世界は見ててワクワクする。

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2023-03-31

おはしゅき〜〜〜❕
可愛い素材を使いたくて(*´ ˘ `*)

今日はほんっとうに暖かくてお散歩日和だねぇ、春真っ盛り！
明日もし早起き出来たら朝散歩しようかな(*´ `*)

同居人さんたちも体調管理には気をつけて季節感じてこ〜❕花粉は滅〜❕

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2023-03-31

おはえな🕊

雨が降っててどんよりしてるけど、
朝散歩行って来たら今年初桜を見れたよ🌸

次は晴れてるときに見たいな.。o○


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2023-03-28

【2023.3.21 :桜とゆで卵】
朝散歩しましたが、満開までもう少しですね。
　　　　　　

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2023-03-21

野鳥観察ビギナーの私ですが、朝散歩をしているとシジュウカラが屋根の上にチョコン😚 シジュウカラの特徴である黒ネクタイ模様ですが、特にネクタイが太いのがオスらしいです。

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2023-03-07

Q: 今朝散歩に出た際グランドでラクロス部らしき人達が練習をしていて「ラクロスだー」と眺めてたのだが、後になって「いやあれラクロスじゃなくてホッケーだったかも。網があるのがラクロスで、ないのがホッケー。網付いてたっけ？　思い出せない…」と悩んだ。この状態を俗になんというか。

A: 老い

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2023-03-07

おはようございます！ついにLINEスタンプ申請目標日！
早朝散歩してスイッチオン、あと３枚今日もばっちり作画します💪✨✨
皆さん素敵な月曜日をー😚♬

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2023-03-06

ブログアップしましたhttps://t.co/UeQPlUxAZN
「ちぃちゃん朝散歩追加」
シモの話であります(^_^;)

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2023-02-22

おはよーーだぞっ！
早起きは三文の徳！なんだか嬉しい気持ちだ〜！
朝散歩行っちゃお

ところで三文ってなんだーーー？！

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2023-02-18

スマホは便利ですが、自分なりに制限をしよう。
ポケットやカバンの中にあるだけでも集中力の低下が認められるほど影響力があります。
おいらは使用する時間を決める
使わない時が電源をオフ
寝る直前1時間前にはスマホを見ない
別の部屋に置いておく
特に朝散歩は持って行きません。🐱

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2023-02-01

朝散歩習慣はマジでオススメ。
曇りの日や雨の日でも効果はあります。
日光を浴びるだけでも良いので始めてみてください。
睡眠の質が最近、ホントに良くなってきました。
中途覚醒が最近は全くと言って良いほどありません。
あなたのできる範囲で構いませんのでやってみてください。🐱#睡眠　

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2023-01-25

デジャブイベント？が始まりました～😂
始まったらついやってしまう😂

外見たら雪降ってますやん⛄️
明日は長男との朝散歩無理そう…
っていうか
作業所休みになりそう😱

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2023-01-24

おはようございます🌞朝散歩してたらパラパラと雨が降ってきてたけど雪になるのでしょうか？☃️
皆さま何にせよ寒いのでお気をつけくださいね！
今日は子ヤギを描きました🐐
しばらく動植物を毎日描く予定なのでリクエストありましたらリプ下さいね😚

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2023-01-24