自律神経を整えるのTwitterイラスト検索結果。 98 件中 3ページ目
▶︎過去イラスト
架空の特集『自律神経を整える』を想定したカットです。
楽しくケアに取り組めるよう、カラフルで明るくも落ち着いた色彩に仕上げました。
#illustlation #カットイラスト #私はこんな仕事がしたい
💁♂️大切なのは
✅落ち込みすぎない
✅気にしすぎない
✅考えすぎない
……でも､どうすればいい?
日常よくある31個の悩みを解決!!
ポイントは“ちょっとした行動(習慣)”を見直すこと
続きはコチラ↓
｢自律神経を整える1日の過ごし方｣
https://t.co/CmZv1HmUXh
あなたが笑顔😊になりますように…🦉
【朝食を食べて自律神経を整えよう】
朝食を食べる習慣がない人は、季節の変わり目の体調の変化に注意しましょう。朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大きな役割を果たしています。🍙1つでもいいので、なにかしら口にするように心がけてくださいね。
「自律神経を整える深呼吸」
呼吸は自分の意思で自律神経のバランスを調整できる貴重な方法です。
吸う→止める→吐くの長さを、それぞれ１：３：２のバランスでおこなってみてください。
息を止める時間をつくると深呼吸に比べて肺の換気が促され、リラックス効果が得られます。
おはもあにんぐ️☀️.°
自律神経を整えるためには腸を整えることが大切なんだって！
腸を整えるためには
・朝に1杯水を飲むこと
・1日1杯味噌汁を飲むこと
・まいたけを毎日食べること
がいいんだって🙌
みんなも良かったらやって見てね
#おはようVtuber
「自律神経を整える深呼吸」
呼吸は自分の意思で自律神経のバランスを調整できる貴重な方法です。
吸う→止める→吐くの長さを、それぞれ１：３：２のバランスでおこなってみてください。
息を止める時間をつくると深呼吸に比べて肺の換気が促され、リラックス効果が得られます。
✨〜New Style_イラストフリー素材：ストレッチ_自律神経を整える〜✨
ゆっくり体を回して体調を整えましょう☺
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/BcJ4blwSwG
■イラスト素材一覧
https://t.co/LgIXZ2xMwm
#美脚 #ストレッチ #美容 #イラスト素材 #自律神経 #体操 #腰痛改善
コロナが広まり始めた頃に、ぬり絵は自律神経を整えるのに良い、とあったのでイラストも同じかな？ということでストレス発散にあえてデジタルではなくアナログな透明水彩。
【朝食を食べて自律神経を整えよう】
朝食を食べる習慣がない人は、季節の変わり目の体調の変化に注意しましょう。朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大きな役割を果たしています。🍙1つでもいいので、なにかしら口にするように心がけてくださいね。
🗣自律神経の整え方
自律神経を整える上でのキーワード、
それは、、、
「ゆっくり」です。
"ゆっくり呼吸をする"
"ゆっくりと食べる"
"余裕をもって(ゆっくりと)出かける"
忙しい日々の中で、このキーワードを少しでも思い出して欲しいです。🙂
それだけでも、心と身体にいい影響が。♡
肩こりがひどいとか、自律神経を整えるために、良い気がする方法の1つ。
疲れた時とか、寝る前とかにすると、効く気がする。
緊張と、弛緩が良いらしい！！
#イラスト好きな人と繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#イラスト
塗り絵は自律神経を整えるって何かで聞いたので原神の塗り絵探したらあんまり良いのが無かったので自分で作るという｢逆塗り絵｣を作っちゃいました💦
元画像と共に載せとくのでよかったらどうぞw
#原神
四年前に買っていて、まだ三枚しか完成してない塗り絵が出てきました。
長男が幼稚園のプレで、色々と気を使っていた時期なので、体バキバキでした😅
久々にやろうかなぁ
#自律神経を整える塗り絵
#塗り絵 #色鉛筆
【自律神経を整えるセル・エクササイズ】
①息を吸って両腕を上げ、
息を吐いて手を上に引っ張りながら上体を横に倒す。
②手を前に出して肩の高さまで上げ、片手の指先をつかむ。息を吐きながら真横に引っ張る。
簡単なストレッチですが、
血流がアップするので朝に行うと活動的に過ごせるかも🐈
ココナラでブログを投稿しました！
手描きイラストは自律神経を整える｜Kentaro Tamaki
https://t.co/hQEWxIaK4y #ココナラ