# イラスト 女の子 エッセイ漫画 コミックエッセイ うつ病 メンタル うつ 摂食障害 ダイエット 食事記録 セセリダイエット 発達障害 自閉症 うつ病あるある hsp 海行き電車 文芸社 赤い電車 車掌 カクヨム うさぎ好き 絵描きさんと繋がりたい mymelody kuromi ソフィー・トワイライト 吸血鬼さん 鬱病 モヤ氏なワタシ pms 生理のサイン見過ごさないで 毒親 漫画 うつ病マンガ 体験記 いいツインテールの日

常々こんなメンタリティーでいられた良いよなって思ってる。

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2021-12-07

1秒前は元気でも

1秒後にはどん底にいることもある。

喜怒哀楽の暴走

ゆっくりしましょう🐏

　

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2021-12-07

私がうつ病を再発させないように心がけている事①朝の日光を浴びることを習慣化する②健康的な食事を取ること③６０％の力を維持する事を意識すること、です。③は人によってはもっと下げて良いと思いますby熱血うつ病営業マン🈺


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2021-12-07

【今日食べた物】
朝:鶏肉等をリバース。
昼:おこわ、ごぼう蒟蒻、おにぎり
夜:おにぎり、唐揚げ1個、納豆、餃子3個
おやつ:いろはすシャインマスカット少し、ドライフルーツ少し、飴5個、ミニぜんざい、ミニチーズ10個

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2021-12-06

うつ病で味わった身体的症状５つ。①継続的な頭痛②猛烈な吐き気③食欲がなくなる④睡眠障害⑤疲れやすくなる、これらの症状が身体に出てきます。うつ病は心だけに症状が出るわけではありませんby熱血うつ病営業マン🈺



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2021-12-06

おはようございます⛅️

今日は、図書館が休みなので、コメダ珈琲に行ってまったり読書してこようと思います📚

写真は以前行った昇仙峡（山梨県）。黒ゴマみたいなのが私です。凄く大きい岩ですよね！(◎_◎;)

みなさま穏やかな1日でありますように🍀本日も1日よろしくお願いします😇🙏


0 31
2021-12-06

うつが酷い時に限って①ネガティブな情報を見てしまう②高すぎる目標設定をしてしまう③人からのアドバイスを聞かない、をやってしまいます。うつが悪化する原因です🥲今すぐ改善していきましょう！by熱血うつ病営業マン🈺



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2021-12-02


の と准看護師夫婦の との闘いの記録。

書籍詳細
ネット書店＆amazon kindle・楽天koboリンク
https://t.co/vCNWhyc7E9

稲荷狐となまくら侍 -明治あやかし捕物帖-

https://t.co/pTpinfHFQW
「帳」版絵は水野酒魚。様より。

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2021-12-02

うつ病になってからイライラが止まらない人は①自身に厳しすぎる人②他人に期待しすぎてしまう人③周囲の視線や評価を気にしすぎる人、である可能性があります。自身を客観的に確認してみよう！by熱血うつ病営業マン🈺


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2021-11-30







我♥️庫洛米🐰美樂蒂 索菲
11月是索菲生月
今天“可能”是11月最後一天🤭
🎨很“開心”
🎨難度
🐰塗鴉>>🐰角色>🐰
很“正常”
“可能”是“輕微”憂鬱症
思考變慢造成的💯
原因“可能”是鄰居“🐥🎵”

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2021-11-30

うつなのに元気そうだねって言われた事があります。これは①一時的に元気な状態だったから②元気そうに振る舞っていただけ、のどちらかです。元気じゃない時は、そもそも人と会うことすら無理ですby熱血うつ病営業マン🈺


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2021-11-29

みんなにお守りイラストのプレゼント。
今日も生きてるだけでえらい。
いつもおつかれさま。
よかったら自由に使ってくださいな。

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2021-11-26

今の自分に最適なマンガ見つけたので貼っとく fromゆうきゆうメンタルクリニック

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2021-11-26

うつ病回復後も残る後遺症の様なもの。①以前より疲れやすい②再発するか不安になる③周囲のことに敏感に反応してしまう、これらと上手く付き合っていく事が大切で再発させないポイント！by熱血うつ病営業マン🈺


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2021-11-26

①自己中心的な人②高圧的な人③否定ばかりする人④お金にルーズな人⑤相手の時間が無料だと思っている人、この５点に当てはまる人と関わるとうつ病になっちゃうかも。うつ病になる前に距離を置こう！by熱血うつ病営業マン🈺


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2021-11-25

うつで休職している人へ。うつで休職中は①仕事の事を考えない工夫をすること②今まで出来なかったことをしてみる③適切な治療を行う事、が重要！焦って社会復帰しても、再発しては元も子もないです！by熱血うつ病営業マン🈺


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2021-11-24

おはようございます🌞

今日はメンクリの日です🏥
ちゃんと起きられたよ🥱

日中はまだ暖かいので、原付でビビビビーンと行ってきます🛵💨

みなさま、穏やかな1日を過ごせますように🍀本日もよろしくお願いします😇🙏

陽のあたる場所
Photo by とろろ




0 12
2021-11-24

うつになり休職して2カ月、復職に挑むも失敗
うつの治療に焦りは禁物…！

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2021-11-23







今天是雙馬尾日
我很喜歡索菲
很可愛
這張畫“好像”畫很久
“有點”懷疑能在12月前畫完嗎😂💯
畫圖很“開心”🤭💯
最近常覺得“輕微”疼痛
“可能”是“輕微”憂鬱症💯
明天“可能”5：30以前完全醒來🔨🐥🎵

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2021-11-22