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40代からのダイエットについて
ブログ更新しました
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始めようダイエット!
そろそろお腹周りをスッキリさせましょう。
ダイエットに適した季節ですが5月病など気持が不安定になると暴飲暴食を招きます。
そこで【耳つぼマッサージ】 !
耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。
耳たぶの広いところが特に効果的です。
【脳ダイエット】
脳のカロリー消費量は、体全体の消費量の約20%を占めていることをご存知ですか?
もしこの消費が20%以上になったらその分基礎代謝は上がっていき、カロリー消費を大量に行うので脳トレはダイエットにも効果的なんですよね。
ウォーキングしながら脳トレしたらそれこそ最強ですよ☘️
おはようございます
おとといくらいから #ウマ娘 にはまってます
時々ゲームにはまってしまう悪い癖があって、
しばらくは創作そっちのけでしょう
推しは #メジロマックイーン です
眠そうな目をしたお嬢様に弱いです
ダイエットに苦しんでいるそうです
#今日は何の日
本日、5月6日は「#国際ノーダイエットデー」とのこと💡
世間のダイエットへのプレッシャーに対抗し、ダイエットによる健康影響を訴える日らしいです😮
…といいつつも、そろそろダイエットしないとマズイと考える中の人であった😅笑
【5月6日 国際ノーダイエットデー】
無理なダイエットにより起こる不調
・肌荒れ
・便秘
・疲れやすい
・不安感
・イライラ
・生理不順
・めまい
・くま
など。
中医学では胃腸を健康にし、バランスをとる事で、太りすぎな人も痩せすぎな人も適正な体重になると考えます。
健康的に美しく✨
HAPPY BIRTHDAY ゆいPさん!
ダイエットを頑張る女性には、スーパーフードとも言われるハチミツの贈り物はいかがですか?
お腹が空いた時にヨーグルトやチーズと一緒に食べれば完璧。栄養価が高く、ダイエットにも効果的な低GI食品というのもオススメのポイントです。
https://t.co/XdNl4hMN6g
おやすみるきーあいあの時間だよ❣️
今日は上弦の月デス🌓満月に向けて色々なものを増やしていく期間だから、知識や経験など大きく育てていくと良いデス✨
増やす時なのでダイエットには向かない期間かも💡
イイユメミテネ❣️おやすみんちゅ〜💋
#上弦の月
4コマ漫画 「ジムでふと感じたくだらないこと!!」
ジムでダイエットに励んでいます。
ジムで頭に浮かんだことを4コマ漫画にしました。
#4コマ漫画 #漫画が読めるッシュタグ
#ダイエット垢 #ジム活 #思春期が終わりません
#ダイエットのモチベーション #イラスト初心者
#健康チャンス
4月8日
指圧の日
何でもダイエットに繋げる私は
指圧のつぼ打ちダイエット
やはりオススメになります
簡単ダイエッター
ダイエット効果を発揮します
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエットのモチベーション
努力のダイエットに必要なのは、感情よりも理屈なんだよね…サイエンス無しに努力のダイエットとか無理
最小化と最大化は同時に行えると思う、シンプルな絵ほど効果的に見せたいものを見せられる
引き算出来る所は全部引き算したい
宣伝用の絵をパッケージデザイン画に採用してみるか、下策かもだけど
#私立モンスト学院 キャラ設定公開
校長先生 #ギザーニャ
明るく楽しい学校であってほしいという思いからときどき猫の姿になってお忍びでパトロール。
進化後はダイエットに励む姿、神化後は校長室で表彰式を行なっているシーンが描かれています🐱
👉 https://t.co/Dt9kpKggsR