画質 高画質

1月25日(水)~2月9日(木)まで
朝の6:30~7:00でラジオ体操やる!
目指せ皆勤賞!

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tweet押すの忘れてた!
北斗めっちゃ楽しかったよ!ありがとう!
昔のラジオ体操みたいにデジタルのハンコ押してくれるのいいね!

初日からハードだった。

お前はもう しんどいる🐔 https://t.co/Hl972tbfgA

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1073回
694回
①倉庫番をアセンブリで書いてしまうGreaseMonkeyさん
②どぎぃーさん、Rutta_Polkaさん、初めまして!
③モキュさん、お久しぶり
④いつもの集合写真
3人追加で来られて3回集合写真を撮り直しました。

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今朝のラリダ
①#VRCラジオ体操 
②#litalitaさんの朝練 
③ULTRAMONO LABS Sphere11 By TanjaV
 最近訪れたworld復活してるなんだったんだ…

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起きてすぐラジオ体操をしたよー!
配信復帰まであと2日……❔
おはようございまーすᴗ ̫ ᴗ🔆

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ラジオ体操第1〜!

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オ~♪
腹筋だと
ラジオ体操の
お腹ひねる動きとお腹の横すじのばしと前後ろのあおむけ
だけでも
それぞれ3分ぐらいから汗かくていどやると
かなり効果的で
大腸も動きも良くなり若がえるらしいです♪

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『2023年1月16日 28頁目』
 プロンプトはALT参照。ラジオ体操をしてもらった。ChatGPTが言うには『doing radio calisthenics』。
 遠くに二人居るように見えるが、まじょさんの肩の後ろから出る布の手前に居るので恐らく小人。小人と一緒にするのが魔女流ラジオ体操。

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雨が降ると朝がさらにくらくなる😵‍💫
気分重めのそんな朝がすこしでも
明るくありますように✨✨✨

今日も元気に
いってらっしゃーい☀️☀️☀️





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会社の人に(寝る前にストレッチをするといいよ)と教えてもらったのですが、ストレッチのやり方がわからないのでラジオ体操をしているふつうのOLです。。☕️♨️里子

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木曜日
あらぶる令和ちゃが今週末日中を熱々にするっとは聞いてましたが…今朝寒すぎん?:( ;´꒳`;):
寒暖差で攻めていくタイプぅ…///

来週から気温差でやられないように!

今日も元気に
いってらっしゃーいヽ(´▽`)/☀️



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おはようございます。
お正月と連休でペースが乱れまくっております。
今週からラジオ体操も復活させたし、もとのペースに戻したいです😆

また当面顔絵のチョイスとなりますが、のんびり覗いていただけたらうれしいです🙏

緑は正義(カエルさん含め)

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おはようございます✨

今日は9:50からしらすまんチャレンジ…!!
昨日の全ギフ耐久のしらすまんは辛うじて撮れました( °-° )

撮れました(ゴリ押し)

ラジオ体操してくる…!

バナイベ2日め!
よろしくお願いします💕

夜枠もあるよぉ〜💫

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ぷわセンパイ‼︎ 和服最高ッ
Lucaくん🦁きっかけでラジオ体操を観て以来、
ホラゲ中心によく観てます🥂🫶

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今日は珍しく寝坊した珠乃デス。

今日が754回目だからラジオ体操を年250日くらいやってるけど1回寝坊するかしないかすごない?!(いいわけ)

あとラジオ体操は間に合ったもんね!
( ・´ー・`)ドヤァ

皆さま健やかに!
今日も元気に
いってらっしゃーい☀️

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おはようございます! めがね監督です!
肩もみ体操って知ってます? コロナ前の建設現場ではラジオ体操の後におっさんたちが縦一列になってお互いに肩をもみ合うというめちゃシュールな体操が毎朝行われていました。 これって私の地域だけでしょうか?リプ欄で教えてください!
本日もご安全に!

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おはよう~~~~!!!
今日は朝からラジオ体操したから目パッチリ!!

今日終わったら世間は三連休らしいのでゆるっと生きてコ~✊✊✊

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