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💌リリーにゅーす💌
【新ヒロイン情報③】
近日登場予定の新ヒロインさんの情報をこっそり公開!
🔍リリーアナライズ🔍
これはとんでもねぇムチムチボディですね!
でも本人はお腹周り気にしているとか…
#ロストノア
マインドフルネス✖️スゴレッチ®︎
今ココを感じ、自分を感じる。
自分へ矢印を向ける。
そんな効果を期待してるけど、最近の気づきは…呼吸を意識的に深くする。しっかり鼻から吸って口から吐く。吐き切る。お腹をギューッと閉める感じ。
継続したら呼吸の量や長さが変化。お腹周りも変化。嬉しい♡
【お腹のお肉は腰痛予備軍の証】
「最近お腹が出てきたな~」という人、腰痛予備軍ですよ。
お腹周りに脂肪がつくと、背骨に負担がかかって腰痛の原因に…。仰向けになって深呼吸を繰り返すことで腰の緊張を和らげましょう。#腰痛
血圧127/85はヒヤッとした😨
あと体重が5kg減ってた
筋力量が落ちたなぁ…
そして身長はいつまで経っても165になれない
お腹周りは73cnでした(よく分からん)
まぁ何はともあれ
@poraco401 おはようございます🌞
えええ!暴風雪😱☃️
出社されてるのでしょうか…
体調崩してしまわないようご自愛くださいね🥺💓
そうそう、ついお酒に手が伸びてます😓
お腹周りがスッキリするよう頑張りますw
ぜひ一緒にがんばりましょう💙
こんにちは、こすもすです。今年の #年末年始 は家でのんびり過ごした人が多いと思います。ですが気になるのが #お正月太り! そこで、気になる顔やお腹周りをリセットするエクササイズをパーソナルトレーナーの #ユウトレ さんに教えてもらいました!
#こすもすnadeshiko #なでしこのキモチ
ただいま正月太り真っ最中らびからお届け🐷スープなんだけどしっかり痩せられるし、コラーゲン・ミネラル・ビタミン・・・美容に欠かせない栄養素の詰まったもはや飲む美容液ダイエット🔥美味しいし味付けをちょっと変えれば続けやすいのがまじ助かる!3日でお腹周りスッキリしてきたで。
No.030 ニドリーナ 美味しさ:☆3
体が大きくなる事で頑丈になり皮を剥ぐにも一苦労するようになった
♀の個体しかいない割に頭蓋骨も大きく棘も大きいため取り除かなければいけない場所が意外と多いお腹周りは変わらず美味しいが処理の手間を考えると旅の途中の非常食としては不向き
お腹周り塗りのが苦手なので少し練習してみた。
完全に個人的メモ~。
この手の練習方法も導入しよう。
こればかりは塗ってかないと全然理解ができない。
スコティッシュフォールド
デザイナー @riame222 様
悪戦苦闘しましたが何とか形になりました
マズル周りはかなりこだわったのでいい感じに出来たかと思います
今回は着る着ぐるみ的な感じで作ってます
身長170cm位まで お腹周りはまだ微調整可能です