こんにちは、こすもすです。今年の は家でのんびり過ごした人が多いと思います。ですが気になるのが そこで、気になる顔やお腹周りをリセットするエクササイズをパーソナルトレーナーの さんに教えてもらいました!

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この走り方ならそんな体力なくて長い距離はしれなくてもお腹周りの筋肉と腕の筋肉。体力の上昇を促すことができるよ。 体温もあがるかな。(人に見られることで)

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ただいま正月太り真っ最中らびからお届け🐷スープなんだけどしっかり痩せられるし、コラーゲン・ミネラル・ビタミン・・・美容に欠かせない栄養素の詰まったもはや飲む美容液ダイエット🔥美味しいし味付けをちょっと変えれば続けやすいのがまじ助かる!3日でお腹周りスッキリしてきたで。

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No.030 ニドリーナ 美味しさ:☆3
体が大きくなる事で頑丈になり皮を剥ぐにも一苦労するようになった
♀の個体しかいない割に頭蓋骨も大きく棘も大きいため取り除かなければいけない場所が意外と多いお腹周りは変わらず美味しいが処理の手間を考えると旅の途中の非常食としては不向き

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お腹周り塗りのが苦手なので少し練習してみた。
完全に個人的メモ~。
この手の練習方法も導入しよう。
こればかりは塗ってかないと全然理解ができない。

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スコティッシュフォールド
デザイナー
悪戦苦闘しましたが何とか形になりました
マズル周りはかなりこだわったのでいい感じに出来たかと思います

今回は着る着ぐるみ的な感じで作ってます

身長170cm位まで お腹周りはまだ微調整可能です

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シド練9日目。お腹周り。

腹筋!腹筋!上半身裸好きとしては腹筋は欠かせない要素です!でも描くの難しい!そして今日はお腹を見せる為の謎シチュ謎ポーズです。ホントにナニコレ…
ところでシドーくんのおヘソってどうしてあるんだろう?形を人型に寄せてるだけかなと思うけど不要だよね?いるけど。

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繁忙期突入前から6㎏落ちた✨だいぶ体軽くなった!足の筋肉また付いてきたけど、お腹周りをどうにかしたい🤔
推し様も3㎏絞ったみたい。お顔がシュッとした感じに引き締まったよね😊自分らとは違って女子の3㎏はかなりがんばったよな😊
アスカまであと4㎏超絶楽しみ✨
さて久しぶりに病院へ行こう!

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夜見さん、お胸もだけとお腹周りとか柔らかそう(突っついたら怒られる)

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if純平(巡査)

小学生「おはよーございます!」

純平「おはよう!みんな!」

柔道部引退後でお腹周り増えて
体重150とか行ってそう(
歳は20〜24歳ぐらいになるのかな(

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おはようございます!本日は 'ω' )و
それと、 だそうです😉🥣
奇遇にも今朝はアロエヨーグルトを食べておりました!…が、しっかり食べすぎたので少々お腹周りが窮屈になったような…穴を緩めなくては…

そんな感じで、今日も1日よろしくお願いします!✨

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 28日目
お腹周りの筋肉とか凹凸とかの練習

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こうやってただ雑にリプ送るときあるから前後のツイートまったくみとらんちんなので状況わからんちん!

明日方舟はしとらんすね ドルフロとインサガだけどすえ これ以上はキャパオーバーですわよ さっき当たった聖王様めっちゃお腹周り良いと思うんだけど良いと思わない?

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18 真壁瑞希
本人は体格気にしてるみたいだけどそのスレンダーボディ最高だぞ
そのままの君でいて
胸で勝負せずお腹周りで勝負して欲しい
表情乏しくても感情豊かって娘は可愛いって日本書紀には書かれてなさそうだけど源氏物語には書かれてそう
一緒にいて落ち着くタイプ、そういうのは非常にありだと

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ダークエルフお兄さんはこんな感じかな。
お腹周りに何個かピアスつけてるよ

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久しぶりのお絵描き
お腹周りが上手くかけた気がする(気がしただけかもしれない)

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二代目です(。・ω・)ノ゙
入替作業も終わり
ホッと一息ついた後の
「きなこもちアイス」は安定の美味しさ✨
お腹周りも安定の。。。😭
き、今日だけだし!!
明日から頑張る予定だし(大嘘)🤔

本日は店休日のメタポリです😭
メタポリ以外の大牟田ワンダーランドは
営業しております👍

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ちょっと無気力な感じ顔で伝わってると嬉しいな。。。あとやっぱりお腹周りがこだわり。。まぁ拡大すると雑なのバレるんですけどね😇

うちのへビースモーカーくんをよろすく😉🌟

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団長ワンドロ5回目。次回は誰を描こうかな…
お腹周りがわからず途中で前傾姿勢に逃げたのでワンドロ後ゴチャゴチャ考えてました。

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32回目。ぺこらちゃん。お腹周り腰回りが特に難しい。俯瞰が行方不明。。

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