骨盤のTwitterイラスト検索結果。 1,220 件中 23ページ目
【普段の移動で猫背予防】
普段の徒歩移動を有効活用しましょう。
運動効率も上がるのでダイエットにもおすすめ！
https://t.co/gQD8evGyA7
#姿勢 #姿勢改善 #骨盤矯正 #自由が丘整体
#第1回VTuberファッション王決定戦
我にしかないファッション！パッション！
骨盤を見せつけろ
ニーハイなのも可愛いよね
※いいねの数で決まるみたい
【将来どれだけ背骨が曲がるかチェック】
■前屈が苦手
■脚が90°以上開かない
■あお向けに寝て両手を抱えたとき太ももが胸につかない
この3つは股関節の硬さをチェックするものです。
骨盤が前傾に傾いてる方は、たいてい股関節が硬くなっています。
そうなると、猫背になりやすく背骨が曲がって…
水平線が腿にある場合
股から尻が見えるのか？見えないのか？を１時間半検討する。
①私の貴重なスク水資料では基本見えない。
これはスク水が尻を包み押し上げてるからだと推測される。
②しかし、マイクロビキニは違う。スジと穴だけ隠す裸みたいなもんだ。
③再度骨盤と大腿骨を描き、筋肉をつけて
毎日骨盤が痛いのでマタニティストレッチを始めたけど、体が硬くて開脚が出来なすぎて唖然とした。昔開脚前転とか普通にしてたけどどうやってやってたっけ
#ゆるいイラスト #illustration
【将来どれだけ背骨が曲がるかチェック】
■前屈が苦手
■脚が90°以上開かない
■あお向けに寝て両手を抱えたとき太ももが胸につかない
この3つは股関節の硬さをチェックするものです。
骨盤が前傾に傾いてる方は、たいてい股関節が硬くなっています。
そうなると、猫背になりやすく背骨が曲がって…
お腹ぽっこりやめるなら、骨盤の角度を整える
真っすぐ立った時、恥骨と腰骨のラインが縦に真っすぐになると良い
腹筋でお腹は凹まない
引き締まりはするけど
角度が正常になると内臓代謝もあがり、勝手に腹圧がかかるので常に締まった状態になる
筋トレをするのであれば骨を整える筋トレを計画的に
【１日１回のズボラ運動。骨盤周りの柔軟体操その2】
#予防４コマ解説 #腰痛予防 #ぎっくり腰予防 #すぐできる #体操 #牛久 #アーム療整院
ブログでの解説はこちら
https://t.co/BrFBhY3MXX https://t.co/MtJfOsyP3z
動画はこちら
Zbrushのシンメトリ切ってからの作業はハラハラするぜ
特に骨盤の出っ張ってる部分をいじる時はスカルピーの時も息が止まってた。
明日は粘土原型やります。風呂入って寝るわ(;´Д｀)
骨盤前傾
腸腰筋は鍛えまくったので、多裂筋を鍛え始めました
骨盤前傾する時に腰〜骨盤にクッって力が入るアレです
逆立ち系や連続動作時の骨盤安定性に一役買います♪
年取ると怪我予防とパフォーマンスアップが地味になりますね
楽しいなぁ♪
#トレーニング
skebありがとうございました!! 本当にデザイン天才！？！？！？って資料見るたびに思ってます エプロンの骨盤ポッケのデザインキラキラテロテロでかんわい～しうさんくさそうな男が大好きなので 描いてて楽しかったです………
二枚目は勿体無い精神で投げるやめちゃったやつです