# 灼カバワンドロワンライ 工藤忍p減量部 工藤忍に体幹負けるな部 dwj100日チャレンジ ダイエットwithジョン かな子pウォーキング部 斯卡羅 吳慷仁 ウー・カンレン nowplaying お宅の創作青髪っ子をください 1twss 筋曜日のマッチョ 筋肉

さんたまさん（）のアイコンを描かせていただきましたー🙌🥳🎉🎉

ファスティングやデトックスを日常習慣に取り入れて15kgの減量に成功された、ジュエリーモデルもつとめる毎日輝いてらっしゃるお姉様です✨✨😊
健康的に減量したい方など、ぜひチェックしてみてくださいねー🙌😁

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2021-07-25

お題「海・プール」＋55分

海に遊びに行く英峰メンバーが見たいなぁと思いました！(神畑さんは減量中なので日陰で休んでます)

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2021-07-24

🍚がﾒﾁｬｸﾁｬ美味しくて感動した💕
ご飯や素材の味や甘さがｽｯｺﾞｸ感じる✨

今日の為に1か月半減量飯にしてきたけど、これは良かったのかもしれない。

【ご飯なんて最低限の栄養を入れる為の行為】

って、🍚の楽しさや美味しさを捨てて、割り切って納豆キムチ沼を食べ続けてきたからさ💦

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2021-07-23

おはようございます
プランク2分に到達。これからも工藤忍に体幹負けない！

ウォーキングお休み
プランク・2分

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2021-07-22

夜

具だくさんのオートミール中華粥
美味いし満足感すごい♪✨(*´▽｀*)✨

明日からの4連休を控えて盛大にやんちゃ…
という選択肢をサラッと捨てられた👍

減量スイッチがオンになったみたいです👉


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2021-07-21

【🐶と🍑】07/21(わずかにフライング)
【大会中はたんぱく質減量禁止】
【３週間ぶり】【優勝した仕上がった体のズリは気持ちいいとのこと】

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2021-07-20

おはようございます
いっぱい歩いてるように見えるでしょ？
実は前日のカウントを消し忘れてて、11495歩が正しい数字なんですねえ！

おはツイ忘れて仕事してました
最近ホントヤバいな…

プランク・1分40秒


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2021-07-20

ネクタイ、蝶ネクタイ、ループタイ（途中）を作った。
ループタイは次の作業で減量と先端の金具を作る。
因みにループタイは宝石部分は中に面仕込んだので半透明にすれば透かせる様にした。

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2021-07-17

インフィニティ - シェリル・ノーム starring May'n (MBS・TBS系TVアニメーション マクロスF(フロンティア) O.S.T.1 娘フロ。)

とりあえずこの辺やってた頃まで減量しよう。

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2021-07-16


3年で仕事も体型も髪型も苗字も変わったうちの子優乃さんは最近ちょっとむちむちしすぎな傾向にあったので徐々に減量を始めております
4枚目はWIP

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2021-07-15

痩せるなら共に頑張りましょう。私も減量中なので。

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2021-07-13

おはようございます（はやくない
今日は病院受診の日

プランク・1分30秒


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2021-07-12

「少し増えてしまったけど、でもそんな私も好きでしょ？」
冗談めかして言ってやれば、即座に「ああ、抱きしめ甲斐がありそうだ。」と微笑む。

「…励まさないでください。」

今日から頑張る。
そう強く心に刻み、体重計(別名:絶叫マシン)から降りることの出来ない朝であった。
(減量一直線)

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2021-07-11

おはようございます
何度見てもグラフが交差してるように見える…
ウォーキングはお休み

プランク・1分30秒

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2021-07-10

アカウント内検索で探し物してるといろんなもんが出てきがち、これは自己暗示筋トレ「みっちゃんに叱られる」のについても記載のある、減量所感まとめのコーナーのやつですね
最近あんまり描いてないにょん氏のやつです、初出のときの効果音が「にょーん」だったので「にょん氏」 https://t.co/Fjsa6RiiWc

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2021-07-04

おはようございます
今日もお仕事、明日は休み！
記録・プランク1分


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2021-07-04

「こーんちゃぁーん…そこ乗るなら減量しよぼちぼち肩死にそう」
「エｯｯｯｯｯｯｯ」

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2021-07-02

【マッチョパティシエ】
プロテイン入のデコレーションケーキを作るパティシエ

増量期はもちろん、減量期にも食べられるようPFCバランスを考えてつくるケーキもあるので、多くのマッチョが足繁く通う

モブ子『Oh…絶妙なPFCバランス…？』

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2021-07-02