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甘いものがやめられない理由は中毒になっているから😞
食べた時に血糖値が上がって一瞬幸せな気持ちになるから
その快感が忘れられなくて毎日食べ続けてしまう
なので少しずつ間食する食べ物を変えていく事が大切
甘いものを食べるクセを減らしていけば、甘いものを食べなくても平気になってくる😌
ブログを更新しました(・ω・)
糖尿病のブログなんですけどね、糖質制限がらみで色々チャレンジしてます。
血糖値386からの挑戦状-NEO: 低糖カスタードクリームを作る: https://t.co/bLoldKMVMN
『糖尿病と糖質制限の食事が苦痛だった頃』
最初糖質制限を始めた頃は一日糖質10g‼️
フラフラになり、かなりやつれて
家族にとても心配をかけました💦
その後
糖質を一日50gに緩め徐々に慣れていきました😊
そして血糖値も落ちていき今に至ります🎶
長く続けるためには自分のペースで行くことが重要❗️
徳用純粋はちみつ1㎏ゲット。
はちみつの効能は
・疲労回復
・殺菌効果
・保湿効果
・高栄養価
・血糖値減少
・腸内環境改善
・生活習慣病予防
しかも低カロリー。
45°以下。金属以外のスプーンで混ぜると栄養価が落ちないそうです。
はちみつ摂取して花粉症も新コロナ予防するぞ!
#去年の今頃どんな絵描いてましたか
そういえば転んで怪我してあんまり描いてなかった気がします
一年で10キロ減らしたので血糖値とかすごく改善したはず
王将で血糖値実験。
唐揚げ、麻婆豆腐、餃子
72,112,136,160,116,89
(0,20,30,40,50,60分後に測定)
主食ではないが小麦の多い揚げ物や餃子はどうなんだろう?と思ってましたが、フツーに乱高下起こってます🤔
📣Art work of 2020.
ビタブリッドジャパン
「大人のための血糖値コントロール SPIKE」マンガ篇 作画を担当しました✍🏻
血糖値スパイク(食後に血糖値が急上昇・急降下すること)によって色々うまくいかないハナさんが、糖質コントロールをして変わっていくお話です。
#ashimaiillustration
#これを見た人は自分の看板息子の画像を貼れ
西裏死お兄ちゃんずーーー
上から順番に
血糖値が気になる長男の李緒!!
デリカシーが無い次男の三夜!!
相変わらず社畜な三男の籬死亞!!
案外仲良くない…?と見せかけて実はめっちゃ仲良い。
3人でひっそりお茶会をしてる!!
可愛い!!!
【モーニング15号発売中】
ドラゴン桜2が目印の、モーニング15号発売中です。
クッキングパパでは「#菊芋(キクイモ)」レシピが登場!
イモなのに低カロリー&高血圧、血糖値異常などにも効果あり!!オジサンたち大喜びのレシピ、必見です🐸
はてなブログに投稿しました
【イラスト】YouTubeで公開した【必見!】3日間踏み台運動で血糖値が正常に! について詳しく説明します
https://t.co/MCJJ4cZFAO
#はてなブログ #30代ぼっちゃり主婦さいか #糖尿病 #血糖値
おはよう。さすがに昨日のクリニックでは95%の人がマスクしていました。1月油断して血糖値が上がってしまいしたが、この1ヶ月頑張ったせいで大幅に血糖値が下がっていました。帰りテディベアーのボア布や材料を探して3件巡り帰ってきたのが6時頃、型紙は切ったので今日はこれから試作します。