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スクワット（プロテイン）クイズ

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2022-11-11

スクワットしてると真剣にマネしてくるの無理。

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2022-11-11

1RT🔄ごとに20回、1いいね❤️ごとに20回、1コメ💬ごとに20回腹筋、スクワットやります
コメ💬は悪口系じゃなければ何でもｵｹ！

危うく忘れかけるところ！

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2022-11-11



今日のお昼枠で完済しました〜！！！

--------累計---------

腹筋:149回
背筋:148回
腕立て:78回
スクワット:40回
10秒スクワット:11回

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2022-11-10

おはよう世界！🐰☀️
昨日久しぶりスクワットしたら両足激筋肉痛と連勤中の疲れと眠すぎるのコンボ受けてる顔🫠
金曜日夜に体力残ってたら配信しようと思います🤤
週末まで後2日！頑張るぞ！💪🏻

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2022-11-10

筋トレアリ
大帝国女王アリの孫
黙々と筋トレに励んでいる
大王アリが憧れ
筋トレアリの一言
今日は脚の日オーバーワーク！

大帝国女王アリの一言
大王アリは息子。家族に恵まれて幸せよ

大王アリの一言
スクワットは世界一浅めだね

🙂あんの一言
私は朝トレ背中の日でした
https://t.co/PpHczIvl2D

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2022-11-08



(´・ω・｀)初配信で新衣装でいろんな所もろだしでスクワットとか…

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2022-11-08

17日目終了！今日は291回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
急いで行うとカウントしてくれないので、気持ちゆっくり腰落とし。
するもハムストに効いてる？

0 4
2022-11-07

くりたんさん( )

数かぞえたりするときは味方なのに！
たくさんいじめられましたwww

プランクめちゃキツかった！！！

お名前よびスクワットどうでしたか😁😁

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2022-11-07

うー180kgスクワットキツいっす、、、、。

0 0
2022-11-07


犬耳少女　犬のミトン　アジアンスクワット　吹き出しハートマーク

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2022-11-06

なんだか疲れました
引けて良かったです
次回のガチャはスクワットです
お楽しみに

おやすみなさいませ😴

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2022-11-06









『き、きつい…』

スクワット中に限界に達しそうなショタ。

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2022-11-06

16日目！今日は休息日。 https://t.co/2D1zsb0kPy
あれっ？この前も休息日だったような…時が経つのは速い

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2022-11-06

おはようございます☀
43.1kg ⇆
体脂肪率−0.3%
白湯ヨガ
ダンベル
スクワット
ウォーキング5km👟

土日はスイーツ解禁🥞🍩🍨🍦✨️
食べすぎに気をつけます(；ᴗ；)
週末も宜しくお願いします👍💕


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2022-11-05

みなさまおはレナです✨
よく眠れましたか？

今日はRFA配信しようと思ったけど、最近配信ぶっ続けだったので、リフレッシュにのんびりします~☕

もちろん裏での筋トレは休みませんよ？
・スクワット50回
・レッグレイズ50回
さざなみんもやってね💙腹筋割れてきた！

よい土曜日を💪 https://t.co/IEXYDEaqVy

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2022-11-05