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\推しのタオルとトレーニング🏋️♀️/
朝イチで体験に来ていただいたお客様、#刀剣乱舞 の山鳥毛さんを連れてきてくださいました🥺あと3回!のスクワット追い込みも頑張れましたね🧡
2月の刀ステ禺伝に向けて鍛えていきましょう💪
【Lisa】
『RRR』
超ド級のエンターテイメント場外ホームラン!裏切り者と友情のエネルギーが炸裂する、ワンピースやキン肉マンを彷彿とさせる王道ジャンプ漫画を思わせる作品。その覚醒感たるやモンエナ濃縮液やカフェインの坐薬を100回は接種した感。
君よ、熱涙滂沱の懸垂とスクワットを見よ!
#RRR
来年に通過済みメンバーでいくおかわり庭師のHO2くん!
毎日筋トレしててチーフが喋ってる時もフンッ…フンッ……ってノーパソをダンベル代わりにして持ちながらスクワットするメカニックです。
筋肉は脳味噌なので全身筋肉の俺は頭がいいです。
HO3のHOを食わないように気をつけるのが目標です。
#スクワットチャレンジ 2日目終了!今日は200回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/2D1zsb0kPy
200回がラクに感じてきたな
スクワットするの忘れた!!😭けどありがとうー!チュチュアンナのヒートテックしか勝たん女の話でした🥺美味しいご飯は自分の好きなように食べるから美味しいのであって強制されると美味しいものも美味しく感じられないから❌ヘラヘラしなさんな!って怒られそうな顔を添えて…アーメン🙏ラーメン🍜
クッパJr.の隠れ家行って来ましたプモ。身体を動かすゲームなんだけど(影が自機みたいな感じ)、キラーが来た時の『しゃがむ』が1番しんどかったので、しばらくお休みしてるリングフィットでスクワット頑張らねばと思ったプモ。
#スクワットチャレンジ 28日目!今日は休息日。 #30日チャレンジ https://t.co/2D1zsaIbBq夕方にきのこ菌🍄ではなく、自分自身にインフルエンザのワクチン接種があるので助かった😌
食後10分の運動が
血糖急上昇を防ぐ!
膝や股関節の痛みで
スクワットができない方は
#スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOu9bv
テレビを見ながら
ぜひ!
#脚だけで5リツイート来たら強者
強者とは……
なるものではなく……
日々の鍛錬によって……
"なっているもの"也……!
……ということで、皆さん早速スクワットしましょう!!
大きな筋肉を鍛えられるので、ダイエット効果も高いですよ!
#スクワットチャレンジ 25日目終了!今日は400回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/2D1zsaIbBq
400回代突入〜息が上がるのが気持ちいい
敬愛するたくじ先生がキャラデザを務めるソシャゲことドルフィンウェーブ(https://t.co/AfJNt0xyzM)からメインヒロインの咲宮入華さんがバーベルスクワットをしている様子のファンアートを描いてみました!
#ドルウェブ #ドルフィンウェーブ #咲宮入華