【冬の水分の摂りすぎに注意】
1日2ℓの水を飲むのが理想と言われていますが、これは代謝の高い人の話。
むくみやすい人は水分を処理しきれず、余分な水分で身体が冷えて余計にむくむ悪循環に…普段運動しない人は、冬場は500ml~1ℓくらいを目安にしてくださいね。

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【今日のマンダラ】

「Belles Feuilles(ベル・フィーユ)」

<キーワード>

生命力・癒し・リラックス・新陳代謝・森林浴・休憩・伸びゆく力・瑞々しい・葉・緑の匂い・深呼吸・生きる喜び


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💕🎁🎄 MerryX'mas 🎄🎁💕

DAY.240

(前日比)
体重+0.7
体脂肪+0.9
体温35.9

昨日食べた分きっちり数字に出るw
ダイエット復帰したばっかりなのに(ノ∀`)タハー
体温低いからカプサイシン&生姜で代謝上げてく💖

さて今日はクリスマスです❣️
素敵な一日をお過ごしください💖

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絵が新陳代謝みたいになってきた(描けば落ち着く

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銀 月影(イン・ユエイン)23歳
妖刀「水月狼」を操る脳筋剣士。生まれつき再生能力の高い頑丈な体を持っており、小さな傷はすぐにふさがってしまう。反面、かなり代謝がよいせいで、毒などの攻撃にはとても弱い。
裏社会組織「星蓮楼」のボス・老の側近であり、特攻隊長的な存在。

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Dx3 リディニーク
イケメンのお兄さん。氷使いのオーヴァード
クールだが冷たく燃え上がる。氷原の貴公子 (元ネタ)
甘いものが好きでスタバに入り浸ってるがニキビひとつない。代謝がおかしい

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各栄養素の平均滞胃時間は

✅糖質→2~3時間
✅たんぱく質→4~5時間
✅脂質→7~8時間

つまり、脂肪として蓄積しにくい脂質の「MCTオイル」を朝食時に摂ると、腹持ちの良いエネルギー源となり昼の食欲を抑えることもできる❗
脂質なので代謝に重要なVB2は積極的に摂取

購入するならiHerbがおススメ

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【今日のマンダラ】

「Belles Feuilles(ベル・フィーユ)」

<キーワード>

生命力・癒し・リラックス・新陳代謝・森林浴・休憩・伸びゆく力・瑞々しい・葉・緑の匂い・深呼吸・生きる喜び


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冬でも汗かく代謝良い系男子

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うちの星団の民間療法ではパンツを見せてもらうと代謝が上がって風邪をひきにくくなるんだ
とか言って見せてもらう

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ダイエット垢のみなさんDM遠慮なく、ご意見ご感想ご質問等なんでもOK。ナイトは体脂肪率5%、骨格筋率47.5%、BMI17…食事制限はしてません。ほぼ基礎代謝、活動代謝だけで現在の体重、体型を維持してます。




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光環龍【セルン】

龍主体長:8600m
龍全長:27000m

代謝炉出力:13 TJ[テラジュール]

磁場防御フィールド
大強度荷電粒子投射(フェルミオンランチャー)ブレス

等を行使可能。

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筑波大学と慶應義塾の研究。
腸内細菌がいなくなると睡眠パターンが乱れる。

抗生物質投与でマウスの腸内細菌フローラを除去→神経伝達物質合成に関係するアミノ酸の代謝経路に変動
●ビタミンB6、セロトニン減少
●グリシンとGABAは増加
→睡眠と覚醒のメリハリ弱まる。
https://t.co/JyhWRYqJ88

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糖尿病治療薬の代表格の1人「メトホルミン」です。代謝の“エンジン”たる酵素を刺激し、体内の余分なエネルギーの燃焼を助けます。
1961年から日本で使われている古参の糖尿病薬ですが、その複雑な仕事ぶりについては今も研究が続けられいています。
 

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1.両手を左右に広げる
2.片足の膝、股関節を90度に曲げてキープする
※1セット20~30秒 左右2~3セット

ポイントです。
・背筋をしっかり伸ばす
・手は地面と水平にし、指先までのばす

鏡の前で自分の姿勢を見ながら
やりましょう。

体幹筋は正しく使えれば
代謝アップにもつながります^^

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ファスティングは本来ダイエットではなく、体内デトックスをするもの❣️

・毒素の排出
・新陳代謝アップ
・免疫力アップ
・脳の活性化

身体にいい事だらけ🥰
今、1日ファスティングをやってるけど、身体が軽くなって集中力も上がったよ😆
あなたも1日だけならやれそうじゃない❓

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産業構造が時代と共に新しい様相に変遷していくことは、経済社会全体が生きた人間の織り成す有機的連携の総体であることを考えれば、やむを得ないというより寧ろ必要なことだと思ますが、流石に「新陳代謝」という言葉で表現されるのは辛いものがあります。人は洗い落とされる垢ではないのですから…。

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…困ったな…MFT持ってないんですよね…
壁紙メーカー期間なので(ゴニョゴニョしてきた)特訓後画像を見てますが…
緒方さん、こう、全体的に薄着させられがちですよね。これキュロットスカートですし…制服はあんな低代謝スタイルなのになぁ。勝手に不安になります

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餃子応援団先生(内分泌・代謝)のプロフ絵を勝手に描いたんですが、「悪魔合体」というか、あーあれだわアレ。

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11/1【残狂ハルシネイト2】2号館キ22bにて新刊「君は如何して代謝する」(A5/52p/¥600)を頒布します。新規書き下ろし2本加えた11本入りです。以下サンプル(4/12)

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