画質 高画質

おはようございます(*´꒳`*)🤍🎀𓈒𓏸

42.4kg
体脂肪+0.4%
白湯ヨガ
スクワット
ダンベル

昨日は何故か眠くて隙あれば寝てました🤦🏻‍♀️💤
今日は家事と用事に追われそうです😂

皆様
寒さ厳しいので🧥ご自愛下さい🍀
今日も宜しくお願いします✨


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私がヨガしてたら、真似してくる次女ちゃん🧘‍♀️
かゆい🥰


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『あーん もうっ 二人三脚でも全く意思疎通ができないっ』
『ん? 何しようと考えてるの? おれは次6段にチャレンジしようと思ってる』
『見りゃわかるわよ 二人でどうやって6段飛ぶわけ』
『・・わかった ヨガしたいんだ』
『・・フランスパン見えてないの?』

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Yoga-Wan Sticker: Yoga and Santa Claus 2
ヨガわんシール:ヨガとサンタクローズ 2

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「おかえり、ごめん今ホットヨガしてて…」

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 お誕生日おめでとうございます🎉
本日のおうちヨガしませんか?
12月のお亡くなりになられたキャラクター勢ぞろいにしましょうか??と思いましたが、、、。
さんと
 


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40.5巻の立海ヨガウェア…

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\#FM802 BRIGHT MORNING /

▷6時台 からメッセージ💌

▷7時台 グッズプレゼント🎁

▷8時台 でニコイチ♬

▷9時台 とヨガレッスン🧘‍♂️🧘‍♀️

▷10時台 リクエスト特集♬

▷11時台 公開収録の模様をオンエア‼️

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アイコン作成モニター企画。3名様分のアイコンを作成しました。それぞれ、お好きな文具やかわいいワンちゃん、お仕事のヨガなどをアイコンに。アイコンやイラスト作成のご相談はTwitterのDMからお気軽にぜひどうぞ🥰 https://t.co/7gbTo5bBc6

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おはこんです( ՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)"💕︎

42.5kg−0.5kg
体脂肪−0.5%
白湯ヨガ
ダンベル

良食日✨
朝 お味噌汁
昼 おかず
夜 野菜料理🥗
ゆっくり頂きますΨ( 'ч' )

皆様
無理なく良い1日を🍀
軽くウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💖


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なんのポーズか忘れたけど、ヨガです

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おはこんです▼•'ᆺ'•▼

43kg-0.2kg
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
縄跳び
スクワット
ダンベル

都合にヨリ火曜に  
白湯お水で過ごします🏠

皆様
無理なく素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします💛


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おそようございます〜🌸

今朝は久々にお休みです

朝から夫🐻さんと
シンクロ
ミラーリングヨガ🧘‍♀️して
有酸素運動からのスタートです🌸


続いています🌸

カラダいい感じ♪

まずは、お仕事の段取りを
エアロバイク漕ぎながら
たてます〜

今日もにこにこな一日を〜🌸

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おはようございます😊
こちらは雨が降ってますが気分上げて行きましょう✨

ミニキャラサンプル
「ヨガと掃除は一緒にすれば一石二鳥?」

ミニキャラはブログ記事の挿絵などにも手軽に使用できますよ☺️
ご依頼はココナラまでお気軽にご相談ください🎨

   

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好きなことやお仕事に関するポーズのイラストもお描きします。さぼともさん といえばやはりヨガ。そして🌵。さりげなくヘアピンにしてみたらさぼともさんにも笑っていただけました。ちょっと遊び心があると楽しいですよね。

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出演者紹介day9 ①

「づかちょ」

始めはガチャピンを着てアニソンを歌う方だったのに、色々な事に挑戦され、ヨガやYouTubeなどもがんばられています!
そんな中変わらずにライブ活動も続けているエネルギーに脱帽💡

個人的には少し久しぶりに生でライブを観れるの楽しみにしております✨ https://t.co/5vkK0es1Zg

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1日遅れちゃったけど暮石光世さんお誕生日おめでとうございます!!
これからも指導者として柔整師としてプロ格闘家としてヨガインストラクターとして(多すぎぃ)マトモな顔しながら狂っていてください!!🦴

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🐪ちゃんです
どこかの国のハーフ🤞💕
趣味はカレーテロ🍛
特技はインドヨガ、ありえないくらい体が柔い人間です😼
駱田木レギアってお名前です😸❣️
こう見えて三十路☝️出勤にはインド象使います🐘

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