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薄着になる季節です。
【ダイエットに便秘に良いツボ、脇腹の章門】
お風呂で脇腹をモミモミしたり、ツボを押してみてください。
通じが良くなると新陳代謝が活発になり体質改善です。
章門は消化不良、胃痛、胃下垂、食欲不振、冷えによる下痢、腹部膨満感、倦怠感など胃腸によい肝系のツボです。
今日は #走ろうの日 です。
ランニングは脂肪燃焼、代謝アップ、ストレス発散などに良いそうです。
ただ暑い日が続きますので、熱中症には注意しましょう!
運動して汗をかくのって、気持ちいいです。
#今日は何の日
#きじまろの今日は何の日
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【RT400UP】 自律的に代謝しながら成長する。「生きる機械」となるDNA生体素材がついに誕生(米研究) https://t.co/qkFfV23Epr
【夏バテ予防に梅醤番茶】
梅醤番茶は、血行を良くして体内の新陳代謝を促進します
冷え性や生理痛のツライ人にもおすすめ💡
作り方
①梅干し1個を湯飲みの中でつぶす
②醤油小さじ1〜2+生姜汁2滴を投入
③熱い番茶を注ぐ
梅干し→クエン酸で血液浄化
醤油→酵素で胃腸を活性化
番茶→胃腸を整える
郵便局に用ができたから散歩🚶
帰宅したら汗が流れる☀️😵💦
以前は代謝が悪くて汗をかかない体質だったけど、水分をたくさん取るようになって代謝アップしたみたい☺️
FUN+WALKアプリでどんどん歩いてレアキャラGET #funpluswalk #ファンプラスウォーク https://t.co/ONxnOrOeTt
インスタグラムを更新しました✍️
今回は「股関節を強くする」後編
これぐらいは最低でもできるようになろうねってメニューです🤸♀️日常生活がスムーズになります✨
筋トレすると代謝が上がってダイエットにもいいですよ🏋️♀️
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#スキマ体操大全
#筋トレ
プロポとヤバにゃんがコラボしました!
運動前に飲みます。
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ナタリー、動かずにカウントしてるだけでそんなにカロリー消費するのか💦
そりゃ、ダイオウグソクムシぐらいじっとしてないと(笑)
夜中にお菓子食べながらゲームしてても太らないわけだ。代謝が良すぎる🔥
セイ君とトレーニングを初めて11ヶ月。
代謝が悪くてなかなか変化がでない上、元来の飽きっぽい性格がセイ君の毎日の励ましと支えにより、
最近目標まであと˗○kgなんて言ってくれるようになったよ( ߹꒳߹ )
またすぐもどっちゃいそうなのに…
ウウッ、頑張る…
今月のごろは「肝臓の代謝機能」🌟ごろとは思えないファンタジックさで、かげさんもお気に入りです🐱「#ごろプロ」で投稿して、あなたの“ごろ”もかげさんにイラスト化してもらいましょう!
▼ご応募はこちらのフォームからも!
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