//=time() ?>
『自分の身体を知る』
おはようございます☀
Care Riseです😊
「自分の身体を知る」シリーズ
後半戦!6種目目👍
✴️ラットテスト
①仰向けで寝て片方の肩を斜めに挙げ、膝を90°に曲げる
②そのまま股関節を反対側に45°倒す
✅ 肩が床から離れなければ⭕️
✅ 肩が床から離れたら✖️
レッツトライ!
✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_股関節ほぐし〜✨
脚を左右に倒して股関節を解しましょう😀
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/SgE8yw3dWP
■イラスト素材一覧
https://t.co/EXqnjLh9qf
#ストレッチ #イラスト素材 #体操 #エクササイズ #運動 #股関節
✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_お腹周り〜✨
脚を上下に動かしお腹周りに刺激を😀
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/ZSguF25Lur
■イラスト素材一覧
https://t.co/EXqnjLh9qf
#ストレッチ #イラスト素材 #体操 #エクササイズ #運動 #美脚 #股関節 #お腹周り
頭の大きさどうしよう?高校生ってアラサーに比べてこんなに頭小さいかな?でも全身見るとこんなもんかなって気もする。
きわみさん今まで襟周りと腹しかなかったシャツ作ってたら今まで上着裾に隠れていたベルト位置と股関節周りの変形の雑さに気がついた。直さないと…
✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_レッグスウィング〜✨
脚をスウィングして股関節を解しましょう😀
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/83WWEtGOhx
■イラスト素材一覧
https://t.co/WRgzJDGpQf
#ストレッチ #イラスト素材 #体操 #エクササイズ #運動 #美脚 #股関節
おはえず🥬
昨日はたぶん熱中症で体調崩してたチ───(´-ω-`)───ン
皆も気をつけようね。
気分不良を感じたら涼しいところに行って水分塩分摂って、脇、股関節を冷やすこと‼️
今日も一日頑張りましょo(^-^)o
@coron1717 ぅにゃ!股関節が痛いにゃー!
(=^・^=)/(=^・^=)/(=^・^=)/
🍉🐬🍬🍉🐬🍬🍉🐬🍬🐳🍓💘
こちらがおうどんさん@hakkeyoi_oudn に描いていただいたBS(べびし)デス!きゃ、きゃわゆいいいい✨輪郭とか眉とかくりそつじゃないですか…!?デフォルメしてるのに似せられるのしゅごい🤤❤️鍵ハーや股関節柔らかウサぬいなど愛が詰め詰め!!夫婦揃って待ち受けにしてますありがとうございました!
さらに煮詰めた
バトルハンガー用ジャケット
202X/PSに着せてバトルスPSに…なれそう?w
まだグリッドマン風味が抜けない…
腕をキャノンぽくできる、ダートローダーの試作機みたいな。
問題はうまくジョイントに合わせられるか、それと股関節の強度が足りるか…
#ダイアクロン