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#izumonster solo show BLACK WEIRDで当選したフランケンシュタインです。
展示中から自分の大本命だったので大興奮。
腐乱したボディの造形やお洒落な髪型。バックショットの背骨がクールです。
蓄光もブリブリ光っていい感じ。
一日中見てても飽きないソフビです。#ソフビ
おはようございます。
今日のポーズ。
【胸を大きく見せる】
ポーズをした時の
※肩の位置と
※背骨の感覚を覚えてね。
慣れてきたら腕の動き無しでもやってみましょう。
背筋(はいきん)その2
広背筋、略して背筋!?
背骨や骨盤から腕までついてます。腰痛の方はこちらの筋肉も関係している可能性ありです!!タオルを頭の上で構え、左右に倒すことでストレッチができます。デスクワークや抱っこもそうですが、脇が閉まった状態が続くので合間にぜひ!
そして小物は__
そのうち考えることをやめた__
残りあむ
あばらうしろ
背骨と骨盤
ハート君の手直し
影いる?(燃え尽き)
肋骨は永遠に終わらないと思うので直しようがない
早く寝ようと思ってたのについ熱中しちゃって背骨痛くなるよね。
数日ちょっと作業日かも。あと2個仕上げたいことあるよ。
おやすみまたあしたぁ💜
Good night. Sleep well.
#おやすみ #おやすみVtuber #VTuber #JPVTuber #4時やんけ #オフトゥンで待ってるぞ #goodnight
【今日のカラダアドバイス】
デスクワークが続くからか
腰痛・肩こり・頸痛・巻肩・猫背…を
訴える方が増えています
椅子に座った姿勢でも
背骨はS字にカーブしているはずです
不調の原因のほとんどは「生活習慣」です
#姿勢改善整体 #骨盤調整整体 #急性腰痛症
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