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【梅雨から夏にかけてこそ、湯舟に浸かろう!】
冷房を使う梅雨から夏、実は身体の芯が冷えてしまっている人が多いんです。
身体が冷えると代謝も悪くなってしまい
・免疫力が下がる
・むくみやすくなる
・太りやすくなる
…などなど悲しい出来事が起こりやすくなります!
湯舟、浸かろう!!!
【加圧シャツダイエット】
・着るだけで筋肉を刺激し、筋肉トレーニング効果
・基礎代謝を上げるので脂肪燃焼効果
・体幹を鍛え、姿勢の改善に導く
・お腹などのゆるんだ部分を重点的に引き締める
といった効果が得られるそうです。
【肝臓の機能②タンパク質の代謝】
肝臓の機能はたくさんあります😃
なんとか回路とか、なんとか代謝とか、よくわかんない!と後回しにしがち。
そんな時は難しいことは置いといて、イラストで簡単にイメージを掴んじゃいましょう👌
【肝臓の機能①糖質代謝】
肝臓の機能って、たくさんあって覚えにくいですよね😭
なんとか回路とか、なんとか代謝とか、よくわかんない!と苦手意識持つ人も多いです。
そんな時は難しいことは置いといて、イラストで簡単にイメージを掴んじゃいましょう👌
【舌の苔はとらない方がいい】
時々、舌の苔を毎日こそいでる人がいます。
でも、舌は内臓の鏡!
せっかくの情報がとれません💦
毎日こそぐと舌に負担もかかります。
ただ、寝たきりの方は身体の新陳代謝がダウンして自浄力も低下⤵︎
苔がカビちゃうこともあるので、時々こそぐのもアリです✌️
雪美はデビュー間もない頃に露出多めの衣装着せようとしたもののあんまりにも体がガリガリだったので断念した[要出典]
たくさん食べてたくさんレッスンして代謝や体つきが良くなったので水着衣装が解禁された[要出典]
【薬理】ピリミジン代謝拮抗薬
壁下にして手足で壁ドン!
ドキっと手が震えてみじん切り出来ない、まさにホーリーナイト
続きます
ゴロのイメージイラスト
私!!!だって!!!!
運動して!!筋トレして!!!
筋肉つけて代謝あげて!!!!
ナイスバディになりてえよ!!!(定期的な発作)
←理想 現実→
毎週月曜日は身体がダルいことが多いですが、週末家ごもりしているととくに顕著…
そんなときは身体の代謝を上げましょう!代謝が上がれば身体全体の機能がUPして倦怠感を感じにくくなります💡
手っ取り早いのは「下半身のストレッチ」なので空き時間に是非お試しあれ😊
@tCnTWRRMK45KAS1 減量じゃなくて
ビルドアップの方向に
持って行くのはどうでしょう?
筋肉が増えると代謝が増えて
結果的に痩せるのでおすすめです
5/21朝活🥞
☑︎日本フットケア学会雑誌
糖尿病足病変患者おいては、糖代謝異常に伴うソルビトール蓄積や微小血管の障害から運動神経障害を生じる💥
➡︎足底骨間筋や虫様筋などの足内在筋が萎縮。
足部の筋萎縮に伴いクロートゥやハンマートゥなどの変形を生じ、足趾および足関節の可動域制限が出現
土崎の焼き芋専門店「芋姫」(@imohime1230)の焼き芋もおやつに買いました!🍠
こんなに甘くて美味しいお芋を食べたらもう他のは食べられないかも‥😂
GW中はフォロワー限定\10%オフ/だそうです✨
焼き芋は便秘解消、基礎代謝UP、食べ過ぎ防止効果があるので自粛中のおやつにもピッタリですね👍