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低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので牛乳などの乳製品と一緒に食べれば子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。
コレステロール値を下げる働きもあり、食物繊維により、腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ。
太ももの前側が張っている方の特徴
・腰を反った状態で歩く
・腰は反っていないが上半身が反っている状態で歩く
この状態で歩いていると本来歩く時に使われる「腸腰筋」と言われる筋肉が使われず太ももの前側を使って歩くことになる。
その結果、太ももの前側が過剰に使われて張ってしまう。
おはようございます✨
ヤマモモです
今日の胡麻習慣(週間)
胡麻の食物繊維は
消化されずに
腸まで届くので
便秘改善にも役立つそう
消化が良くなり
肝臓の働きもよくなり
コレステロールも下がり
血流が正常化していくと
大抵の不調は
改善していきそうですね☺️
【#応援ハートランキング】
先週9/3(土)で、最も💖ハートの数💖が多かった作品は…
1位 『腸よ鼻よ』
2位 『神様ですげェむ』
3位 『山田くんとLv999の恋をする』
引き続き、皆さまの温かい応援お待ちしておりまーす!
#GANMA!
おはごさです
#日本キュンですヒップ協会
の諸君🥸
今日の座学は骨盤とその周辺
人体の中で最大出力(股関節)を生み出せるこの周辺部位の構造を理解せよ☝️
フォーカスすべきは
股関節と仙腸関節ですかね🥸
140文字では書ききれませんので各自ググって
なるなる🤔とするように!
#会長より🥸☝️
【#応援ハートランキング】
先週9/2(金)で、最も💖ハートの数💖が多かった作品は…
1位 『腸よ鼻よ』
2位 『地雷なんですか?地原さん』
3位 『山田くんとLv999の恋をする』
引き続き、皆さまの温かい応援お待ちしておりまーす!
#GANMA!
#ねこまつりat湯島
参加店舗紹介
16 搾り屋935
@shiboriyasan
フレッシュジュースと
サラダのお店です。
新鮮な野菜果物で美腸快腸絶好腸♡
搾り屋935の
オリジナル白猫ちゃん
新登場です♡
#ねこまつり #湯島 #御茶ノ水 #本郷三丁目 #文京区 #ねこイベント #スタンプラリー
@3s0W3NFmp7ibEo3 魔術とは、自然を、その行使者が再形成して利用するもの。
ならばこの大蛇も、空中の水分を寄り集めたものに過ぎない。
濁流の中、エミリオの手をぐっと握り締め、アリスは魔力を編み上げていく。
魔力の構造体、大蛇の骨子、その要点。
直感を信じて、アリスは大蛇の腸の中で炎を弾けさせたーーー
島袋 全優 さんの著書がAmazonランキングのTOP1000にランクインしました。
腸よ鼻よ 07
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画像引用アマゾン
【デスクワーク猫背さん必見】
股関節のインナーマッスルを鍛えよう!
股関節を曲げる筋肉に腸腰筋がある。
これはいわゆるインナーマッスル。
骨盤を支えてくれる”縁の下の力持ち”
鍛え方は超簡単!
椅子に座って背筋を伸ばし、片足を持ち上げる。
ももを机の裏に当てて、机を数秒持ち上げるだけ!
気鬱で食べられないまたは
食べるとみぞおちがつかえて苦しい方に
【香砂六君子湯 (コウシャリックンシトウ)】
胃腸虚弱で気力が衰え気分が沈みがちで
手足が倦怠して食後眠くなり、みぞおちの
つかえが強く悪心・嘔吐が表れる方に。
腸内ガスが溜まったり、その為に軽い腹痛が
起こったりする方に。
@anopssj510 anoちゃ~~んッ💞안녕ッ😂👏✨
コマウォヨ~~😊💕
腸内環境~~😭💦
ほんとなんとかしなきゃ𐤔𐤔
そずん🥹💙に会える日まで…♡♡
健康でいたいよね~~~😭💕
こんばんは!Twitter告知クソ野郎です!アプリで腸よ鼻よ114話が一般公開されましたよ!!現在は何の奇跡か3年間無入院で過ごせていますね!!有難いです!!これからも健康で生きていきたいですね(健康とは言ってない) #腸よ鼻よ #GANMA! https://t.co/j3kB7K6Tc6
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