三つ葉の日。🌿
βカロテンやビタミンC、
ビタミンKなどを
含んだ栄養素が高い日本原産の野菜(セリ科)。親子丼に彩りとしても栄養としても活躍する名脇役!✨

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話題のタネに!今日は何の日?3月28日(火)❶一粒万倍日❷シルクロードの日❸三つ葉の日…「み(3)つ(2)ば(8)」の語呂合せが由来。βカロテンやビタミンC,Kの栄養素を含み、江戸時代から栽培されていた。/コソコソ情報❹にわとりの日… 毎月28日ケンタッキーでは、とりの日パックが¥1,000

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【免疫力を高めて風邪を予防するみかん】
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みかんに多く含まれるビタミンCとシネフリンという成分が風邪に有効とされています。
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.胃腸の動きを活性化して食欲を増進。

また潤す作用があり、口の渇きを癒し咳や痰を止めます。
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こうしたことからも風邪の諸症状の改善に最適の食べ物です。

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ビタミンCを摂ろうそしておだいじに

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レモン一個に含まれるビタミンCはレモン一個分なんだぜ

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脚気(ビタミンb1欠乏症)
敗血症(ビタミンc欠乏症)

食料が偏る中世の軍隊などで問題になる病気なのですが、三国時代にはその症状を疑う記述がないのです。他の感染症の記述は多いけどね。

当時の主な糧秣は運搬保存と料理の簡単な「黍」と「緑豆」だったとされビタミン豊富。

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❣️お仕事❣️
一ノ瀬ミカさん
1stシングル「ビタミンC」の
衣装デザインと立ち絵を描かせていただきました✨

一ノ瀬ミカ1stシングル「ビタミンC」MV https://t.co/NoATGcB5mF より

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そこのお前!!🫵🏻(⃔ *`꒳´ * )⃕↝⋆͛*͛

金曜日に含まれるビタミンCは金曜日1個分だぜ!!!!!!(ご乱心)

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【いちごの薬膳効果】

ビタミンCが豊富なイチゴですが、薬膳効果としては

・喉の渇きを止める
・体の余分な熱を冷ます

などもあります。

喉の痛みを伴う発熱や空咳にも力を発揮しますので、乾燥する時期はおススメです。


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ビタミンCのポーズ説濃厚🤔

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世界三大香辛料の1つ唐辛子に含まれるカプサイシンは辛さ成分で、摂取すると内臓感覚神経に働き、アドレナリンの分泌を活発にさせ、発汗を促し体が燃えるようにホカホカします。食欲増進や消化促進効果もありビタミンCも多く含まれていますので風邪の予防や疲労回復、肌荒れにも効果がありますよ🌶️🐓

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朝に🍊食べてるでしょう
ビタミンC取るでしょう

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ドラゴンフルーツに含まれるビタミンCは、美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれる成分で、集中力を高めるマグネシウムや、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。

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おはようございます。シャドウバンからの凍結を防ぐため今日まで冬眠します。風が冷たい中花が咲く直前のつぼみの菜花をつんでお浸しにしました。打ち切りされてかわいそうだけど、それゆえにビタミンCなど栄養分が豊富な菜花。特にお肌にとても効きます。#おは戦50227fg 🌛

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体調が悪いのでビタミンCを🍊🍋

確かこのレオの修正は本編に反映されてなかったはず、、

でも今度の日曜日の監督コンテ回楽しみだなぁ〜✨(ポンタ風)


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【お酒の代わりにレモン汁の炭酸割り】
柑橘類の香りには、気の巡りを改善しストレスを緩和する作用があります。

レモンにはビタミンCやクエン酸が多く肝臓の働きを助けてくれます。

お酒を飲まれる方はレモン汁を入れる生レモンサワーが良いですよ。


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ジューシー!キウイ🥝

ゼスプリ社が日本人の味覚に合わせて開発したゴールドキウイ🥝✨一個で1日分のビタミンCがとれる!🐹

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鮫島社長ビルの近く、赤レンガ倉庫で開催中の🍓フェスティバルに行ってきました。
ビタミンCたっぷり摂~れた(o^-^o)
智空も綺麗です。
早く私達の春が来ないかなぁ🍀

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寒い冬に体調を崩されてるみなさん
お大事になさってください
回復に必要なのがビタミンC。風邪やインフルエンザでは必要量が増加。水溶性ですぐ排出されてしまうのでこまめな摂取を。果物に豊富ですが果糖の取り過ぎが気になるなら赤パプリカがお薦め

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