筋トレ生活52日目。
今日は肩と背筋、大胸筋を鍛えました。
ウェイトを使ってやったからめっちゃキツかった(笑)




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【ワンピ】和装クロコダイル

一個前の大胸筋矯正サポーターとの温度差を感じさせたくて描いた鰐です💪

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もくりで盛り上がって描いてしまった大胸筋矯正サポーターをつける和服鰐

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拮抗する筋を見ていきましょう

相対する筋は片方が緊張して短くなると反対側は伸張していきます
綱引きをしていると思うと理解しやすいかもしれません

大胸筋と広背筋は屈曲と伸展で相対します
そして内旋では協力して働きます

今回は広背筋のリリースを紹介します

https://t.co/cPhkWswOYZ

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大胸筋厚め35才を意識して描いた。早漏だから描きかけで出しちゃう

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前腕筋!上腕筋!背筋!腹筋!大胸筋!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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開会式見ながら描いてたので、えらい時間かかっちゃった…💦
お題いただいてました、公式Twitterの幕間描き下ろし絵からの、「ハトちゃんの鳩胸に対抗心を燃やして大胸筋を鍛えてるイズマくん」でした😆

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1アイコンのやつ
2いまタイムリーな水砲戦
3村正
4御手杵と大包平の大胸筋相撲(謎)

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←2021.05  2021.06→
お気に入りの2枚、同構図で比較。

大胸筋が成長したかな🤔



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あ、ダメだこれ
私の腹筋と大胸筋女子感なくなってきてる
というわけで女子感ある私を見て筋肉減らしてる

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大胸筋 すき

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筋肉スケッチ。大胸筋ってやっぱり大きいな。

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なおきゅん(だが男だっ)布要らなくねw
良い身体してんじゃん💪
( ゚д゚)ハッ!?
大胸筋サポーターってやつかい!?

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【新製品】「マッチョを笑顔にする」という斬新なコンセプトがSNSで爆発的な注目を集めたカードゲーム!「#大胸筋が歩いてる」などの掛け声でマッチョはもちろん、みんなも笑顔に!大幅にパワーアップした『そこまで絞るには眠れない夜もあっただろ』は7月15日発売!https://t.co/NTDGTo8QAh

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ハーピーの肉をしこたま食べて爆発的な大胸筋を手に入れよう!

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筋トレ生活44日目。
今日は腹筋と大胸筋と大臀筋を鍛えました。初めて大臀筋を鍛えたので意外とキツかった。腹筋は未だ割れず悲しい🥺




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大胸筋はいわゆる「むな板」の筋です
男性にとっては、筋肉マンの証ともいえ
女性にとっては、バストアップを図るのに重要な筋肉です

肩関節の屈曲・内転・内旋に働きます

大胸筋も広背筋と同様に
腕を挙げるとともに筋のねじれが解かれ
筋の発揮する力も増大します

https://t.co/Rs3ozHZwe0

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よく見たらゴーリキーのベルトの位置高く見えますね。
大胸筋の真下にあるからベルトというより腹巻きっぽい?

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かんたん解剖学❣️

肩を描く時、骨の出っ張りが謎よね。
テキトーにゴツゴツさせると違和感…

みたいな時!
骨と筋肉を意識してみよ〜!

鎖骨とつながるケンポウ!
上腕骨の上の方で縦に付着する大胸筋!

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