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筋トレ生活52日目。
今日は肩と背筋、大胸筋を鍛えました。
ウェイトを使ってやったからめっちゃキツかった(笑)
#筋トレ
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#筋トレ男子
#筋トレ男子
#筋トレ好きな人と繋がりたい
拮抗する筋を見ていきましょう
相対する筋は片方が緊張して短くなると反対側は伸張していきます
綱引きをしていると思うと理解しやすいかもしれません
大胸筋と広背筋は屈曲と伸展で相対します
そして内旋では協力して働きます
今回は広背筋のリリースを紹介します
https://t.co/cPhkWswOYZ
開会式見ながら描いてたので、えらい時間かかっちゃった…💦
お題いただいてました、公式Twitterの幕間描き下ろし絵からの、「ハトちゃんの鳩胸に対抗心を燃やして大胸筋を鍛えてるイズマくん」でした😆
#破壊神マグちゃん
#成長してたらRT見た人もやる
←2021.05 2021.06→
お気に入りの2枚、同構図で比較。
大胸筋が成長したかな🤔
#アリスギアお絵かき
#安藤大納言様
#籠目深沙希
【新製品】「マッチョを笑顔にする」という斬新なコンセプトがSNSで爆発的な注目を集めたカードゲーム!「#大胸筋が歩いてる」などの掛け声でマッチョはもちろん、みんなも笑顔に!大幅にパワーアップした『そこまで絞るには眠れない夜もあっただろ』は7月15日発売!https://t.co/NTDGTo8QAh
筋トレ生活44日目。
今日は腹筋と大胸筋と大臀筋を鍛えました。初めて大臀筋を鍛えたので意外とキツかった。腹筋は未だ割れず悲しい🥺
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ初心者
大胸筋はいわゆる「むな板」の筋です
男性にとっては、筋肉マンの証ともいえ
女性にとっては、バストアップを図るのに重要な筋肉です
肩関節の屈曲・内転・内旋に働きます
大胸筋も広背筋と同様に
腕を挙げるとともに筋のねじれが解かれ
筋の発揮する力も増大します
https://t.co/Rs3ozHZwe0
かんたん解剖学❣️
肩を描く時、骨の出っ張りが謎よね。
テキトーにゴツゴツさせると違和感…
みたいな時!
骨と筋肉を意識してみよ〜!
鎖骨とつながるケンポウ!
上腕骨の上の方で縦に付着する大胸筋!
#イラスト好きな人と繋がりたい #アトリエの系譜 #絵師さんとつながりたい