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この前あげたやつの完成系！筋トレ男子└( 'ω')┘ムキッ

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2023-03-09

この動きをやってるんだけど大胸筋に全然効かせられない
マシンだとうまくできるのに
コツとかありますか

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2023-02-28

筋トレオフはアクティブレスト
仕事が忙しくて筋トレできない時のストレス解消と前向きな休養法。1日中座りっぱなしの日には特に心がけています。私には体感がよく体も心も整います。睡眠の質が高まり寝起きが爽快！

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2023-02-22

朝活 肩の日+ベンチプレス復習

昨日のパーソナルの狙いは胸と上腕三頭筋の出力の強化。そのアプローチが肩にも活かせ同じ種目でも効きが高まった
ベンチプレスの復習もイメージ通り再現できて快感！

https://t.co/XMY38M1aGS

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2023-02-19

🥊バキバキじゃないですか！カッコイイ！憧れるなぁ

アマチュアボクサーのトレ友🥊さんに更衣室で褒めて頂けた。ジムではお互い褒め合い励みにする。続ける力にもなる。減量キツいけどやる気UP!


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2023-02-16

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2022-11-21

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2022-11-06

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2022-11-02

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2022-10-10

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2022-10-03

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2022-09-16

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2022-09-12

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2022-09-07

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2022-08-28

⚠️筋肉注意💪😤
今日の筋トレ報告。

のトランクス🩳
まさにザ・トランクス！な王道なシルエット🤔✨

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2022-08-10

⏱️

増量期……

体重増やすのって案外大変なのね💡もっと簡単に増えると思ってた

85㌔まで増やして💦

身体作りは１日にして成らず

米だけは腐るほどあるからとりま米食わせとこ🤣🤣🤣🌾



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2022-07-27

あけましておめでとうございます🎍

2022年の目標は
医学部合格
マッチョ化計画
YouTubeの登録者1000人突破

3本立てで頑張ります

今年もよろしくお願いします💪




  
 
 

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2022-01-01

萌くんの自撮り
筋トレ男子のこういう自撮り好き

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2021-11-06